Alhainen testosteroni miehillä - puutteen, oireiden, lääkitysmenetelmien ja kansanhoito-ohjeiden syyt

Miesten terveydentila on erittäin tärkeä tekijä, joka ei riipu pelkästään harmoniasta sukupuolisuhteissa vaan myös henkilön itsetunnosta. Maine, tilanne joukkueessa - kummallakin tavalla, suurelta osin kaikki tämä johtuu tiettyjen tasojen sisällön tiettyjen hormonien kehossa. Alhainen testosteroni miehillä antaa useita oireita ja oireita, joiden syyt on vahvistettava lääketieteellisen diagnoosin avulla. Asiantuntijat nimittävät oikeanlaisen hoidon ja auttavat palauttamaan urotuomion ajallaan.

Mitä testosteroni miehet riippuvat?

Testosteroni - hormoni, joka on tuotettu kiveksissä ja lisämunuaisten miesten ja vaikuttaa suoraan spermatogeneesin säätelyssä, libido, lihasten kasvua, aineenvaihduntaa, ja toisen seksuaalista ominaisuudet. Se voi olla kahdentyyppisiä: vapaa ja albumiinin käyttö. Hormonin normaali sisältö vaihtelee välillä 12-22 nmol / l. Alle 5 nmol / l: n pitoisuus on vakava syy ottaa yhteyttä lääkäriin.

Testosteronin määrä ihmisen ruumiissa vaikuttaa useisiin keskeisiin tekijöihin. Tärkein on ikä. Alkaen 30-vuotiaasta tämän hormonin tuotanto vähenee vähitellen noin 1-1,5% vuodessa. Sen sisältö riippuu elämäntavoista ja yleisestä terveydestä. Huonoja tapoja, alkoholin kulutusta, lihavuutta ja heikkoa immuniteettia esiintyy merkittävästi hormonin tason vähentämisessä. Vahvat stressit vaikuttavat miesten terveyteen. Lisätä testosteronin sisältöä miehen kehossa auttaa liikuntaa ja terveellistä elämäntapaa.

Mikä on alhainen testosteroni miehillä

Hormonien ongelma liittyy usein ikään. Testosteronin väheneminen miehillä on perusteltua androgeenipuutoksesta - kliinisestä ja biokemiallisesta oireyhtymästä, joka esiintyy aikuisuudessa. Tällaiset muutokset vaikuttavat merkittävästi elämänlaatuun, seksuaaliseen toimintaan, joten hormonilääkkeiden rikkomisen ensimmäisinä merkkeinä on neuvoteltava lääkärin kanssa. Alhaiset testosteronitasot varhaisessa iässä osoittavat muita ongelmia, jotka mahdollisesti liittyvät lisääntymisjärjestelmään.

Testosteronin puutoksen oireet

Ihmisille tämä hormoni on ratkaiseva rooli. Se vaikuttaa sukupuolielinten, vetovoiman ja yleisen hyvinvoinnin kuntoon, joten kaikki rikkomukset ilmenevät hyvin selvästi. Testosteronin alhainen taso miehen kehossa aiheuttaa sosiaalisen ja fyysisen aktiivisuuden yleisen vähenemisen. Hänen mukana on useita oireita, jotka osoittavat uusia terveysongelmia. Testosteronin puute ilmenee seuraavista oireista:

  • alhainen libido;
  • seksuaalisen nautinnon puute;
  • lisääntynyt virtsatiheys;
  • fyysinen heikkous;
  • jatkuva väsymys;
  • hämmennys, muistin heikkeneminen;
  • masennuksen oireita ilman ilmeistä syytä.

Alhainen testosteronipitoisuus

Mikä tahansa miehen hormonihäiriö elimistössä vaikuttaa välittömästi fyysiseen tilaan. Oireita alhainen testosteroni miehillä näy paljaalla silmällä - keho alkaa näyttää erilaiselta, häipyminen maskuliinisuus, vahvuus katoaa, on ylimääräistä painoa. Lisäksi miehet voivat häiritä seksuaalisen elämän ongelmia. Seuraavien epäonnistumisten ilmeneminen olisi syy ottaa yhteyttä asiantuntijoihin.

  • lihasmassan väheneminen, lihasvoima;
  • lisääntynyt rasva taittuu kehossa;
  • erektiohäiriöt ja erektiohäiriöt;
  • Hiusten pinta-alan väheneminen kehossa;
  • gynecomastia - rintojen kasvu, joka esiintyy testosteronipitoisuuksien voimakas lasku.

syistä

Alhaiset testosteronitasot miehet voivat johtua kolmen tärkeimmän ehdollisen ryhmän tekijöistä: geneettinen, ikä ja ulkoinen. Jos vanhempien miesten alentunut hormonitaso pidetään normaalina, varhaiset ongelmat (jopa 40 vuotta) osoittavat vakavia rikkomuksia. Pääsääntöisesti puhumme endokriinisen järjestelmän häiriöistä ja kivesten poikkeavuuksista. Testosteronin puutetta voidaan helpottaa lukuisilla muilla tekijöillä:

  • Aivolisäkkeen ja hypotalamuksen patologia, kivun toimintahäiriö. Näillä sairauksilla on kielteinen vaikutus testosteronin synteesiin ihmisen ruumiissa. Yleensä ne ovat luontaisia.
  • Epäterveellinen elämäntapa. Alkoholin liiallinen kulutus, tupakointi ja haitallisen elintarvikkeen väärinkäyttö eivät edistä kehon mieshormonin synteesiä.
  • Seksuaalisen elämän puute ja pysyvä kumppani. Seksuaalinen ahdistuneisuus voi myös aiheuttaa testosteronin puutetta.
  • Ylimääräinen paino. Ylimääräiset rasvakertymät estävät androgeenien tuotantoa ja edistävät naishormonin - estrogeenin tuotantoa.
  • Stressiä. Jatkuva stressaava tilanne ja henkiset shokit stimuloivat adrenaliinin vapautumista, mikä estää testosteronin tuotannon.
  • Muut sairaudet. Andropause voi tuoda sydän- ja verisuonijärjestelmän patologian, munuaiset lähemmäksi.

Diagnostiset menetelmät

Jos epäillään testosteronihormonin epätasapainoa, tarvitaan kattava lääkärintarkastus. Ensimmäisessä vaiheessa endokrinologi tutustuu potilaan kanteluihin. Sitten potilaan on läpäistävä veri- ja virtsakokeet, joskus hänen on tarkasteltava luukudosta. Jotta saataisiin luotettava tulos, verinäytteiden pitäisi olla aamuisin, sillä tällä hetkellä hormonitasot vastaavat eniten todellista kuvaa. Noin päivää ennen diagnoosia asiantuntijat neuvovat luopumaan liiallisesta fyysisestä rasituksesta.

hoito

Pieni testosteronipuutos miehillä voidaan korvata luonnollisesti. Tätä varten sinun on muutettava elämäntapaa jonkin aikaa, rajoitettava alkoholin käyttöä ja tupakointia. On parasta noudattaa ruokavaliota ilman paistettuja ja rasvaisia ​​ruokia. Tällä hetkellä on toivottavaa, että miehet tekevät fyysisiä harjoituksia, urheiluharjoituksia.

Jos ongelmat ovat vakavampia, lääkärin tulee määrätä lääkitys. Lääkärit määrittävät potilaille lääkkeitä, jotka sisältävät puuttuvan hormonin itse. Niistä suosituimpia ovat Androgel, Omnadren, Andriol, Nebido. Myyntiin nämä tuotteet ovat saatavana injektionesteisiin, kapseleihin, tabletteihin. Andropausta miehillä hoidetaan myös hormonittomilla lääkkeillä, kuten Evo-testillä, Vitriksillä, Tribuluksella. Ne tuottavat luonnollisen hormonituotannon.

Hoidon kesto ja lääkkeiden annostus määrätään lääkäriltä. Noin kahden tai kolmen viikon hoidon aikana potilaalle tulee suorittaa toistuvia analyysejä. Niiden pohjalta voidaan tehdä johtopäätöksiä kurssin tehokkuudesta, saavutetuista tuloksista, hormoniannoksen säätämisen tarpeesta. Harvinaisissa tapauksissa reseptilääkkeitä on käytettävä koko elämän ajan. Ilman lääketieteellistä hoitoa miesten alhainen testosteroni voi johtaa surullisiin seurauksiin - miespuoliseen hedelmättömyyteen.

Hormonaaliset valmisteet

Hormoneja sisältävät lääkkeet määrätään potilaille testien tulosten mukaan. Testien pitäisi vahvistaa alentunut testosteronin taso ihmisen veressä. Hormonien puutteen aste määrää tarvittavan lääkkeen ja annoksen, mikä auttaa poistamaan androgeenin puutteen. Lääkkeitä voidaan käyttää täydentämään varojen kulkua potentiaalin lisäämiseksi. Hormonaaliset lääkkeet valmistetaan tabletteina, geeleinä, kapseleina, laastareina, injektioina, ihonalaisina implanteina. Saat yleiskuvan suosituimmista työkaluista, katso alla.

Androgel on läpinäkyvä, väritön geeli, joka perustuu testosteroniin. Lääke toimii korvaavana periaatteena vähentyneiden hormonitasojen kanssa. Lääke levitetään iholle ja imeytyy sitten ja tunkeutuu verenkiertoelimelle. Geelin vaikutus alkaa jo ensimmäisenä päivänä. Hormonin taso nousee vähitellen. Androgelin tärkein etu on yksinkertaisuus ja ilmeinen tehokkuus. Haitoista on havaittavissa suurempi todennäköisyys allergisen reaktion ja vasta-aiheiden suhteen. Tuotteen käyttöpaikassa ihottuma, ärsytys ilmenee usein.

Omnadren on liuos lihaksensisäisille injektioille. Viittaa androgeenien farmaseuttiseen ryhmään. Lääke perustuu 4-esteriin, joiden testosteroni on erilainen. Lääke injektoidaan sciatic-lihaksi yhdellä ampullilla lääkärin määräämän taajuuden mukaan. Lääkkeen pääasiallinen pitoisuus on pieni käyttötaajuus (yleensä 1 ampulli joka neljäs viikko). Omnadrenin puute on paljon haittavaikutuksia. Niistä - priapismi (pitkä tuskallinen erektio), nesteretenssi elimistössä, oligospermiat (siementen määrän väheneminen).

Nebido on toinen androgeeniryhmän hormonihoito intramuskulaariselle injektiona. Miesten hormonipulaa kompensoidaan lääkkeen testosteronivalmisteen undekanoaatilla. Plus Nebido: injektioita miehille tehdään kerran 10-14 viikossa, mikä tekee lääkkeestä mahdollisimman pitkään vastapuolen joukossa. Kuitenkin lääkkeellä on joitain haittapuolia - useita haittavaikutuksia lähes kaikista kehon osista.

Terveellinen syöminen

Välttääkseen tilanteita, joissa testosteronia alennetaan miehillä, asiantuntijat suosittelevat tiettyjen ravitsemuksellisten sääntöjen noudattamista. On toivottavaa sisällyttää ruokavalioon mahdollisimman paljon mereneläviä (kalmari, merilevä, simpukat, katkaravut). Joka päivä pöydällä pitäisi olla vähärasvainen kala, vihannekset ja hedelmät, enemmän viljaa. Kieltäytyminen on välttämätöntä eläinrasvoista (kaikki paistetut auringonkukkaöljyssä, rasvassa, juustessa). Ne voidaan korvata vihanneksella, joka sisältää pähkinöitä: hasselpähkinöitä, pistaasipähkinöitä. Tämä auttaa hormonien tasapainon saavuttamisessa.

ennaltaehkäisy

On aina helpompaa estää ongelman syntyminen kuin ratkaista se. Asiantuntijat ovat kehittäneet luettelon yksinkertaisista suosituksista miehille, jotka auttavat estämään alentunutta miehen hormonia kehossa. Ensinnäkin on kiinnitettävä huomiota elämäntapaan ja ruokavalioon. Oikea lähestymistapa kysymykseen auttaa pitämään kehon vartena ja tukemaan miehen voimaa. Testosteronin puute ei ole uhattuna, jos noudatetaan seuraavia sääntöjä:

  • Ruokavaliosta tulisi poistaa rasvat, lisää lihavalmisteita.
  • On toivottavaa rajoittaa suklaan, leipomotuotteiden, makeisten kulutusta.
  • Tupakoinnin lopettaminen ja alkoholin käyttö on suositeltavaa.
  • On hyödyllistä esitellä kevyitä fyysisiä harjoituksia päivittäiseen rutiiniasi.
  • Ei ole toivottavaa käyttää tiukkoja ja vetävää alusvaatteita.

video

Tässä artikkelissa esitetyt tiedot ovat vain tiedoksi. Artikkelin materiaalit eivät edellytä itsenäistä hoitoa. Ainoastaan ​​pätevä lääkäri voi diagnosoida ja antaa neuvontaa hoidosta, joka perustuu yksittäisen potilaan yksilöllisiin ominaisuuksiin.

Mitkä ovat testosteronin puutoksen syyt ja seuraukset miehillä?

Testosteroni on steroidihormoni, joka luokitellaan anaboliseksi androgeeniryhmäksi. Tämä aine, joka suorittaa yhden päärooleista miesrungossa. Sen puute aiheuttaa vakavia seurauksia. Testosteronin puutteen poistamiseksi miehillä on tarpeen noudattaa tiettyä elämäntapaa tai ottaa lääkärin määräämiä lääkkeitä patologisten muutosten tyypistä riippuen.

Hormonin kuvaus

Testosteroni on hormoni, jota Lehdig-solut tuottavat suurina määrinä miesten kiveksissä. Myös merkityksettömänä määränä tätä ainetta tuottaa lisämunuaisen aivokuori.

Testosteronin tärkeimmät toiminnot ovat:

  • vaikuttaa poikien sukupuoliseen kypsymiseen, toissijaisten seksuaalisten ominaisuuksien muodostumiseen;
  • säädellä spermatogeneesiä;
  • vaikuttaa typen ja fosforin aineenvaihduntaan kehossa;
  • edistää seksuaalista vetovoimaa;
  • vaikuttaa positiivisesti lihasten kasvuun ja vahvistamiseen.

Normaali miespuoliselle keholle on testosteronin määrä, joka on 11-33 nmol / l. Testien läpäistyessä tämän aineen sallittu pitoisuus voi vaihdella hieman riippuen määritysmenetelmästä tietyssä laboratoriossa.

Tämän ilmiön syyt vakavien patologioiden puuttuessa

Alhainen testosteronipitoisuus miehillä saattaa merkitä säännöllistä muutosta kehossa. Myös sen määrän lasku on joskus merkki vakavasta patologiasta. Alhaisen testosteronin pääasialliset syyt ovat seuraavat:

  • ikäihmiset muutokset ihmisen ruumiissa, minkä seurauksena testosteronitaso laskee. Tämä vaikutus havaitaan 40 vuoden jälkeen ja pahenee vuosittain. Jos patologia aiheuttaa vakavia muutoksia ihmiskehoon, hänelle annetaan asianmukaista hoitoa;
  • väärä ruokavalio. Jos elimistössä ei ole tiettyjä aineita, se ei kykene tuottamaan oikeaa määrää hormoneja. On myös tuotteita, jotka keinotekoisesti kykenevät alentamaan testosteronia. Tällaisia ​​ovat sokeripitoiset tuotteet, maustetut, savustetut elintarvikkeet, kahvi, olut, pikaruokaa;
  • ylimääräinen paino. Liian rasvainen rasvakerros estää miesten hormonien tuotannon. Samalla estrogeenit valmistetaan voimakkaasti. Ne viittaavat naisten hormoneihin, jotka ovat vastuussa toissijaisten seksuaalisten ominaisuuksien muodostumisesta tytöille;
  • alkoholinkäyttö, tupakointi;
  • alhainen liikunta. Urheilutoiminta vaikuttaa positiivisesti miehen hormonaaliseen taustaan. Liiallinen liikunta vaikuttaa päinvastaiseen rooliin ja johtaa testosteronin vähenemiseen.
  • lisääntynyt psykologinen stressi. Pysyminen vakaan stressin aikana johtaa negatiivisiin muutoksiin hormonaalisella taustalla;
  • huumeriippuvuus. Vaikuttaa negatiivisesti kaikkien elinten ja järjestelmien työhön, miksi erityisesti hormonaalinen epätasapaino on;
  • sivuvaikutus tiettyjen lääkkeiden. Anti-haavaumia tai kipulääkkeitä, masennuslääkkeitä voi vaikuttaa haitallisesti. Vähennä myös testosteronin varoja, joita käytetään libidin tai erektiohäiriön lisäämiseen, joita käytetään hallitsemattomina annoksina, jotka ovat paljon suositeltuja suurempia annoksia;
  • perinnöllinen alttius.

Syyt testosteronin vähenemiseen tiettyjen ruumiinolosuhteiden vuoksi

Alentunut testosteroni havaitaan usein seuraavissa miehen kehon olosuhteissa:

  • diabetes mellitus. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tällaisilla potilailla on puutetta mieshormoneista;
  • metabolisen oireyhtymän. Tämä patologinen tila sisältää useita oireita - kohonnut verenpaine, kolesteroli ja verensokeri, liikalihavuus. Tällaisen oireyhtymän pääasiallinen vaara on usean kertainen lisäys aivohalvauksen tai sydänkohtauksen riskiin;
  • aivotärähdyksen seuraukset;
  • tiettyjen taudinaiheuttajien, virusten, loisten vaikutukset;
  • kivesten normaalin toiminnan häiriintyminen. Se havaitaan trauman ja kirurgisen toimenpiteen takia. Myös tämä tila on tyypillistä miehille, joilla ei ole kiveksia (synnynnäinen patologia, poiston jälkeen);
  • hypotalamus-aivolisäkkeen systeemin hajoaminen. Tämä alue vastaa sellaisten aineiden kehittämisestä, jotka ovat tarpeen testosteronin eristämiseksi. Näitä puuttuessa tätä hormonia ei voida valmistaa lainkaan tai riittämättömästi. Useimmiten tämä tila havaitaan synnynnäisten sairauksien - Kallmanin oireyhtymän ja muiden oireiden vuoksi;
  • geneettisiä poikkeavuuksia. Esimerkiksi Klinefelterin oireyhtymä, johon liittyy epätavallinen kromosomien yhdistelmä, joka johtaa hormonaalisen taustan rikkomiseen. Downin oireyhtymä, monien patologioiden lisäksi, on testosteronin vähentynyt taso.

Rikkomisen oireet

Testosteronin vähenemisen oireet miehen ruumiissa riippuvat huonontumisen asteesta. Mitä suurempi tämän hormonin puute on, sitä vaikeampi on se, että henkilö sietää tätä tilaa. Useimmissa tapauksissa puutteen merkit ovat seuraavat:

  • lisääntynyt syke;
  • lisääntynyt hikoilu;
  • vuorovesien ilmeneminen, jotka ovat myös naisten ominaisuuksia vaihdevuosien aikana;
  • Anemia (hemoglobiinipitoisuuden alentaminen veressä);
  • liikalihavuus (pääasiassa naaraspuolella, kun rasva-arvot ovat paikallisesti lantiolla);
  • gynekomastian kehittyminen, johon liittyy maitorauhasen epänormaali kasvu;
  • hiusnauman tiheyden tai täydellisen kaljuuden väheneminen kainaloiden, pubis, kasvojen alueella;
  • merkittävä luun tiheyden väheneminen;
  • vähentää fyysistä kestävyyttä, lujuutta;
  • kipujen esiintyminen luissa;
  • lihasten kasvun hillitseminen, joka vähitellen johtaa niiden tilavuuden vähenemiseen;
  • usein muutoksia emotionaalisessa tilassa, masentuneisuus;
  • nopea väsymys;
  • huomion keskittymisen väheneminen, muisti;
  • unihäiriöt;
  • kuiva iho, lisääntynyt ryppyjen muodostuminen;
  • erektiotoiminnan loukkaaminen, libidon heikkeneminen;
  • spontaani erektion puuttuminen aamulla;
  • kivesten koon pieneneminen;
  • siemennesteen määrän väheneminen ejakulaation aikana;
  • verenpaineen nousu. Tämä tila on läheisessä suhteessa testosteronin tasoon.
  • kohtuuton usein puhuttu virtsarakon tyhjentämisestä
  • muita oireita.

Hormonaalisen häiriön seuraus

Ottaen huomioon testosteronin puutteen tyypilliset oireet miehen kehossa on selvää, että tämä tila aiheuttaa vakavia seurauksia. Jos ei ole riittävää hoitoa, tällainen rikkominen ei riitä, mikä vähentää ihmisen elämän laatua ja johtaa vaarallisiin olosuhteisiin. Testosteronin puute miehissä aiheuttaa hedelmättömyyttä, osteoporoosia, valtimoverenkiertoa. On myös menetys ominaisuuksia, jotka ovat ominaisia ​​voimakkaampi seksi. Kaikilla oireilla on negatiivinen vaikutus miehen psyykeihin.

Jos testosteronia tuotetaan riittämättömissä määrin kohdunsisäisen kehityksen aikana, sukupuolielinten muodostuminen on epäsäännöllistä. Lapsi voi muodostaa sukupuolielimet naisten tyypin mukaan. Myös joskus esiintyy ehto, kun sukupuolielimet kehittyvät, mihin ei voi liittyä mitään sukupuolta.

Lisääntynyt hormonitaso ilman lääkehoitoa

Alhaisen testosteronin hoidon miehillä ei useinkaan ole tarpeen, jos noudatat seuraavia suosituksia:

  • urheiluun. Horisontaalisen taustan normalisoimiseksi riittää, että käydään kuntosalilla 3-4 kertaa viikossa ja yritetään siirtää enemmän;
  • järkevä ravitsemus. Riittävän määrän ravintoaineiden saantia ihmisen kehossa vaikuttaa positiivisesti kaikkien elinten ja järjestelmien työhön. Erityisesti testosteronin tuottamiseksi vaaditaan sinkkiä, jota esiintyy pääasiassa proteiinituotteissa;
  • välttää stressaavia tilanteita, positiivisia tunteita;
  • päivän normaali tila, riittävä unta;
  • välttää makeaa ruokaa, savustettua, liian suolaista, alkoholia.

Lääkkeiden antaminen

Jos ennalta ehkäisevät toimenpiteet eivät anna myönteistä tulosta, lääkäri voi päättää lääkkeen määräämisestä.

Se sisältää hormonikorvaushoitoa, jonka tarkoituksena on korvata puuttuva testosteroni. Erityislääkkeitä määrätään yhdessä muiden lääkkeiden kanssa tai itsenäisesti riippuen henkilön tilasta ja patologian syistä.

Hoito hormonikorvaushoidon normalisoimiseksi voi tapahtua soveltamalla:

  • hormonaalinen kipsi;
  • lihaksensisäinen injektio;
  • valmisteet tablettimuodossa;
  • hormonia sisältäviä aineita geelin muodossa.

Testosteronin väheneminen eliminoituu nopeasti yhdistämällä sekä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä että tiettyjä lääkkeitä, jotka lääkäri on määrännyt ottaen huomioon patologian luonne.

Vähentynyt testosteroni

Testosteronin väheneminen valtaosassa tapauksista on merkki ikääntymisestä sekä miehen että naisen kehossa. Kuitenkin tämän sukupuolihormonin kehittymisen puute voi saada aikaan lukuisia muita alttiita tekijöitä.

Samanlaisen merkin mukana on suuri määrä lisätapauksia, esimerkiksi hiusten, iho- ja kynsilevyjen heikkeneminen sekä seksuaalitoimintojen rikkominen.

Oikea diagnoosi voidaan tehdä kliinisten oireiden perusteella ja sukupuolihormonien tason määrittämiseksi laboratoriossa. Rikkomisen korjaamiseksi on säädetty varovaisia ​​hoitomenetelmiä.

syyoppi

Yleisimmät altistavat tekijät, jotka voivat vähentää testosteronia miehillä, ovat:

  • ikäryhmä on yli neljänkymmenen vuoden ikäinen - kyseisen ajanjakson jälkeen tapahtuu tällaisen aineen fysiologinen alentaminen. Tämä johtuu kehon vanhenemisesta ja tällaisen prosessin kääntämisestä ei ole mahdollista;
  • Riittämätön ravitsemus - jos elimistö ei saa riittävästi vitamiineja ja mikro-aineita, tällaisen sukupuolihormonin kehittäminen ei riitä;
  • Ylipainon läsnäolo ihmisessä on yksi tämän sairauden vaarallisimmista syistä. Liikalihavuus ei johda ainoastaan ​​miesten sukupuolihormonien pitoisuuden vähenemiseen, vaan vaikuttaa myös estrogeenin tuotannon aktivointiin - naishormoneihin;
  • alkoholin, tupakoinnin ja huumausaineiden liiallinen ennakointi;
  • riittämätön fyysinen aktiivisuus - kohtalaisen aktiivinen elämäntapa auttaa estämään tällaisen merkin syntymisen ja lisää testosteronin lisääntymistä. On huomionarvoista, että liiallinen fyysinen stressi voi myös olla tällaisen häiriön kehityksen lähde;
  • Tiettyjen lääkeaineiden väärinkäyttö;
  • geneettinen alttius;
  • miehen lisääntymisjärjestelmän testien ja muiden elinten traumatisaatio;
  • yllään matkapuhelimen housut taskussa;
  • Klinefelterin oireyhtymä.

Vaikka testosteroni on miespuolinen sukupuolihormoni, se esiintyy naisten edustajien ruumiissa. Se tuottaa lisämunuaiset ja se on pieni määrä.

Syyt testosteronin vähenemiseen naisilla:

  • Down-oireyhtymä;
  • siirtyminen vaihdevuosien aikana;
  • vaihdevuodet;
  • akuutti lisämunuaisen vajaatoiminta, jota vastaan ​​rauhaset eivät pysty vapauttamaan vaadittua määrää tätä ainetta;
  • anoreksia ja bulimia;
  • eräiden lääkkeiden epäjärjestys;
  • yhden tai kahden munasarjojen leikkauksen poisto;
  • munasarjojen monirakkulatauti;
  • voimakas fyysinen tai emotionaalinen ylivuoto;
  • raskauttavien tilanteiden pitkäaikainen vaikutus.

Tästä seuraa, että testosteronipitoisuuden väheneminen molemmissa sukupuolissa johtuu usein fysiologisista tekijöistä, mutta joskus se saattaa ilmaista sairauden, joka vaatii lääketieteellistä hoitoa.

oireiden

Merkit tällaisen sukupuolihormonin määrän vähentämiseksi miehillä ja naisilla ovat jonkin verran erilaiset. Niinpä tällaisen häiriön kliinisen kuvan perusta ihmiskunnan vahvan puolen edustajille on tällaisia ​​oireita:

  • ei seksuaalista vetovoimaa vastakkaiselle sukupuolelle;
  • lisääntynyt hikoilu;
  • luun tiheyden väheneminen, jolloin henkilö on altis usein vammoille tai murtumille;
  • nisäkäsreuman painon ja tilavuuden kasvu;
  • hiusten harvinaisuus kasvoissa, pubeissa ja kainaloissa;
  • lihas- ja nivelkipu;
  • vähentynyt tehokkuus;
  • usein mielialan ja masennuksen muutokset;
  • väsymys ja heikkous;
  • unihäiriöt;
  • ihon kuivuminen;
  • ryppyjen muodostuminen;
  • ennenaikainen siemensyöksy;
  • pienentynyt kivesten tilavuus;
  • erektiohäiriöt.

Testosteronin väheneminen naisilla on kliinisesti vähemmän voimakasta kuin miehillä. Tämä johtuu siitä, että tällainen naisten edustajien hormoni ei ole tärkein.

Tällaisissa tapauksissa tällaisen aineen puuttuminen ilmaistaan ​​seuraavissa oireissa:

  • seksuaalisen halun väheneminen tai puuttuminen;
  • mahdottomuus olla ilo seksuaalisen kanssakäymisen aikana;
  • kuukautiskierron rikkominen;
  • usein kuumia aaltoja;
  • kuiva iho;
  • hiusten ja naulalevyjen lisääntynyt hauraus;
  • kohtuuton väsymys ja jatkuva heikkous;
  • fyysisen lujuuden vähentäminen;
  • huomiota kiinnittävät ongelmat;
  • rasvan kertyminen vatsaan, käsiin ja niskaan;
  • vaihtaa äänimerkkiä;
  • apatia ja ärtyneisyys;
  • luiden hauraus;
  • uneliaisuutta päivällä eikä unta yöllä.

Jos testosteronin vähentynyt syy on mikä tahansa patologia, oireetologiaa täydennetään tietyn sairauden kliinisissä oireissa.

diagnostiikka

Huolimatta siitä, että puute mieshormoneja on usein varsin normaali fysiologinen prosessi, se voi joskus olla seurausta sairaudesta, mikä tarkoittaa sitä, että potilaiden on läpäistävä kattavan tutkimuksen, joka sisältää:

  • kliinisen tutkimuksen taudin historiasta ja potilaan elämän anamneesin keräämisestä;
  • potilaan yksityiskohtainen kyseenalaistaminen - tunnistamaan oireiden alkamisajankohta;
  • objektiivisen tarkastuksen suorittaminen;
  • laboratoriotutkimukset hormonin tasosta veressä - osoittavat tämän hormonin suoran määrän pienenemisen ja osoittavat myös mahdollisen patologisen syyn testosteronipitoisuuksien voimakkaaseen laskuun miehillä ja naisilla;
  • Sukupuolielinten ultraäänitutkimus.

Riippuen yksittäisistä indikaattoreista voidaan määrätä lisätutkimuksia laboratorio-instrumentteihin.

hoito

Testosteronin puute korvataan tällaisilla konservatiivisilla menetelmillä:

  • lääkkeiden ottaminen;
  • ruokavaliohoitoon sitoutuminen;
  • psykoterapia;
  • heräämisen ja levon normalisointi.

Lääkehoito on tarkoitettu vain miehille, ja se koostuu hormonikorvaushoidon suorittamisesta, mikä auttaa saavuttamaan:

  • miespuolisen libidin normalisointi;
  • mikä tuo erektiota;
  • hiusten kasvun jatkuminen pubis-ja axillae-alueella;
  • lisääntynyt luun tiheys;
  • lihasvoiman normalisointi.

Hoidon perustana naisten testosteroniarvojen alentamiseen on ruokavaliohoito, joka on miehille tärkeä, mutta on toissijainen. Terapeuttinen ruokavalio sisältää menestyksen rikastamista tuotteilla, jotka lisäävät tällaisen sukupuolihormonin sisältöä. Tällaisia ​​ainesosia ovat:

  • kalat ja äyriäiset;
  • kaali ja sokerijuurikkaat;
  • vihreät viinirypäleet ja mangot;
  • meloni ja porkkanat;
  • rusinoita ja ananasta;
  • appelsiinit ja päärynät;
  • luumut ja granaattiomena;
  • kesäkurpitsa ja paprika;
  • mustaherukoita ja luumuja;
  • kaikki vihreät;
  • helmi, tattari ja vehnäpuuro;
  • curry ja kurkuma;
  • kardemumma ja valkosipuli.

komplikaatioita

Sukupuolihormonin alhainen taso on täynnä seuraavien melko vaarallisten seurausten kehittymistä:

  • maitorauhasen pahanlaatuiset kasvaimet;
  • diabetes mellitus;
  • osteoporoosi;
  • sydän- ja verisuonijärjestelmän patologiat;
  • eturauhastulehdus miehillä;
  • hedelmättömyys naisilla.

ennaltaehkäisy

Testosteronin vähenemistä miehillä ja naisilla voidaan estää noudattamalla useita yleisiä sääntöjä, muun muassa:

  • huonoja tapoja hylätään täydellisesti;
  • aktiivisen elämäntavan säilyttäminen;
  • normaalin painon säilyttäminen;
  • lääkitys vain lääkärin määräämällä tavalla;
  • hermoston fyysisten ylikuormien vaikutuksen rajoittaminen;
  • vuotuinen täydellinen lääkärintarkastus.

Testosteronipitoisuuden alenemisen ennuste nopeassa hoidossa on suotuisa.

"Testosteronin väheneminen" havaitaan sairauksissa:

Hyperprolactinemia on kehon tila, jossa etupäässä aivolisäkkeen, prolaktiinin, tuottama peptidihormonin liiallinen tuotanto tapahtuu. Hyperprolactinemia, jonka oireet ilmenevät useimmiten naisten keskuudessa, voidaan havaita myös miesten keskuudessa.

Hypoplasia kivekset on varsin vakava sairaus, välittämättä jonka oireita on täynnä kehittämiseen useita komplikaatioita, mutta varhainen hoito pätevä apu on avain täydellinen toipuminen.

Fyysisten harjoitusten ja itsekontrollin avulla useimmat ihmiset voivat tehdä ilman lääkkeitä.

Testosteronipitoisuuksien lasku: syyt ja oireet

Tärkein miehen hormonin väheneminen - testosteroni ilmenee sängyn ongelmista ja muista seurauksista, jotka mahdollistavat tämän melko vakavan prosessin tarkan tunnistuksen ja keskeyttämisen.

Ikäperäinen testosteronipitoisuus

Miesten hormonin väheneminen, joka esiintyy 1-3 prosentilla vuodessa, havaitaan 30-35-vuotiaana. Lääketieteessä "andropause" esiintyy ehto, jossa testosteronin väheneminen tapahtuu aikaisemmassa iässä ja saavuttaa viisi prosenttia vuodessa.

Prosessit liittyvät syksyllä hormonien mies elin, riittävän hitaasti niin, että johtaa usein siihen, että monet oireet tämän ongelman ovat näkymättömiä, ei yritetä muuttaa tätä. Vastatakseen ja merkittävästi lisäämään testosteronia auttaa ylläpitämään jatkuvia kuormituksia, ruokavaliota, mineraalien käyttöä.

Terapia testosteronin lisäämiseksi

Tärkein miehen hormoni ennenaikainen äkillinen väheneminen usein seuraa vakavan depressiivisen tilan kehittymistä. Tietoisuus pilkkuu, motivaatio ja kyky keskittyä johonkin ovat huomattavasti vähentyneet, mies alkaa saapua apatian tilaan.

Erityisen vaikeissa tapauksissa emotionaalinen tausta on niin masentava, että itsemurha-taipumus syntyy. Nuorille miehille samanlaisessa tilanteessa lääkärit määrittelevät steroidihoitoa. Jos aloitat sen, injektioita on tehtävä jatkuvasti. Muutoin masennus lisääntyy.

Testosteroni ja seksuaaliset ongelmat

Erektiolla ei ole suoraa yhteyttä testosteroniin. Hormoni stimuloi aivoreseptoreiden tuottaman typpioksidin synteesiä. Aloittamalla erektion mekanismi vaikuttaa miehen libidoon.

Hormonin vähentäminen estää miehen seksuaalista haluaa. Laadullisen ja pitkäkestoisen erektio on yhä vaikeampaa. Samoin tilanne on siemensyöksyllä, ja orgasmin voimakkuuden tunne on selvästi tylppä.

Lihasmassan väheneminen ja painonnousu

Testosteroni vaikuttaa suoraan lihaksiin. Koska hänen tasonsa laskee, myös lihakset menetetään. Hauissa, lihaksissa on vähentynyt jalat ja rintakehä. Se ei ole edes vakava turvallisuuskoulutus, joka auttaa lisäämään aiempia määriä.

Rasvamyymälöiden kertymisestä vastaavat geenit ovat erittäin herkkiä testosteronin pitoisuudelle. Sen vähennys tulee eräänlaiseksi työntöksi vahvistuvalle ylimääräiselle kilogrammalle. Rasvasolujen kasvu on vieläkin masentavaa hormonille.

Unen heikkeneminen

Kun testosteronin pudotus on vaikeaa nukahtaa, usein unettomuutta, ihminen voi kärsiä tarpeettomasti varhaisesta heräämisestä. Alentuneesta testosteronista kärsivä masennus ja apatia heikentävät suuresti unihäiriöitä.

Nälkähäiriöllä on haitallinen vaikutus hyvinvointiin. Keho on jatkuvasti levossa. Hänellä ei ole aikaa toipua pienempien kuormien jälkeen. Kroonisen unen puutteen seurauksena masennustilan paheneminen. Samankaltainen ketjureaktio testosteronin pudotuksen taustalla muistuttaa spiraalia.

Pääasialliset merkkejä testosteronin pudotuksesta

Tärkein mies-hormonin jyrkkä lasku ilmenee seuraavista oireista:

Putoava siemennesteen määrä

Ejäkkäisen tilavuus riippuu suoraan testosteronista. Mitä korkeampi sen taso, sitä enemmän siemennesteen määrää kehossa. Yksittäisten ejaculaatioiden välisistä väleistä ei riipu siementen tilavuudesta vaan seminaalin nesteen pitoisuudesta.

Yö- ja aamu-erektio

Terveillä miehillä tulisi olla vähintään kolme tai neljä erektiota yötä kohti ja aamulla. Ne eivät ilmene tietyn luonteen vuoksi, vaan johtuvat testosteronin päivittäisistä eroista. Jos tällaisia ​​erektioita ei havaita, hormonin taso alenee.

Andropautan ominaispiirteiden esiintyminen

Kuten naisten vaihdevuosissa, myös miehet kokevat "kuumia huuhteluja" - odottamaton tunne, joka käsittää lämpöä, joka alkaa pään päältä ja leviää alla. Tällaisiin hetkiin liittyy lisääntynyt hikoilu.

Ei ärsytystä

Vähentynyt testosteroni tylsää aggressiivisuutta. Tämä muutos johtuu yleensä heikentyneistä hormonipitoisuuksista, joita ei ole hankittu vuosien viisaudella, päättyneeksi, jotta ei kiinnitetä huomiota muiden harhaanjohtavuuteen.

johtopäätös

Testosteronin asteittainen väheneminen on olennainen osa ikääntymistä. Jyrkkä lasku voi johtua ikästä, mutta ulkoisista tekijöistä, jotka ilmenevät edellä mainituilla ominaisuuksilla. Älä jätä huomiotta ongelmaa. On parempi nähdä lääkäri heti.

Vihje 1: Miten testosteronia alennetaan miehillä

  • miesten alentunut testosteronipitoisuus
  • - hormonaaliset keinot;
  • - kofeiini;
  • - minttu;
  • - punainen juuri.

Testosteroni miehillä

Mikä aiheuttaa testosteronin puutteen

Syyt testosteronin vähenemiseen

Miten lisätä testosteronin tasoa

  • Testosteroni miehillä

Vihje 4: Kuinka lisätä testosteronia urosta

Luonnolliset tapoja lisätä testosteronia

Fyysinen aktiivisuus

Muita suosituksia

Vihje 5: Miten lisätä testosteronia miehillä luonnollisesti

Testosteronin määrä miehissä riippuu ensisijaisesti hänen elämäntavoistaan. Tämän hormonin pitoisuuden lisäämiseksi luonnollisilla tavoilla sinun on luovuttava:

On välttämätöntä säilyttää tasapainoinen ruokavalio, nukkua 8 tuntia päivässä, antaa keholle tasaiset kuormat. Jälkimmäisessä tapauksessa se ei ole niin paljon urheilua kuin elämäntavan siirtäminen: sinun täytyy kävellä, ei ajaa autoa, nousemaan portaikkoon, ei hissiin jne.

Mikä aiheuttaa vähäisen määrän testosteronia

Tietää kuinka lisätä testosteronia miehillä luonnollisilla tavoilla, sinun on ymmärrettävä, onko hormonimäärä todella normaalia alhaisempi. On monia indikaattoreita, jotka vastaisivat tähän kysymykseen:



  • seksuaalisen halun puute;
  • hidas aineenvaihdunta;
  • lihasmassan väheneminen;
  • muisti- ja ajatteluprosessien heikkeneminen;
  • vähentynyt sävy ja pitoisuus;
  • väsymys, ärtyneisyys.

Jos 3-4 merkkiä havaittiin samanaikaisesti, todennäköisesti testosteronipitoisuus miehessä väheni merkittävästi.

Luonnolliset tapoja lisätä testosteronia miehillä

Testosteronin lisäämiseksi miehillä on suositeltavaa käyttää luonnollisia menetelmiä. Erilaiset lääkkeet ja lisäravutukset lisäävät epäilemättä hormonin määrää kehossa lyhyessä ajassa. Mutta ne sivuvaikutukset, joita he voivat aiheuttaa, voivat aiheuttaa merkittävää haittaa terveydelle. Lisäksi lääkeaineen vaikutus häviää nopeasti, jos lopetat sen.

Tekstin alussa ilmoitettiin testosteronin alentamisen syyt. Siksi pitäisi tehdä seuraava:



  • Anna tupakkaa ja paljon alkoholia.
  • Eliminoida rasvaiset elintarvikkeet, hiilihapotetut juomat, nopeat hiilihydraatit elintarvikkeista.
  • Lisää ruokavalio sitrushedelmiä, pähkinöitä, kalaa, vähärasvaista lihaa, puhdasta vettä.
  • Johtamaan aktiivista elämäntapaa, antamaan jatkuvaa unta, liikuntaa.
  • Säännöllisesti harjoittaa aktiivista sukupuolta.
  • Poista stressaavat tilanteet.

10 alhaisen testosteronin oireita miehillä

Alhainen testosteroni miehillä on syy monille epämiellyttäville vaikutuksille, jotka massassa on tarkoitettu tappamaan ihminen siinä. Tilanne ei ole toivoton, voit taistella sitä vastaan. Ensinnäkin sinun on varmistettava, että ongelma on todella testosteronissa. Sinun huomiota 10 oireita testosteronin puutteesta miehillä.

Testosteroni on ehkä tunnetuin laaja hormonien yleisö, joka tuotetaan miesten (ja naisten) kehossa. Miehet ovat paljon korkeammat kuin naiset. Kehossaan, se tuotetaan kivekset ja vastuussa miesten ulkonäkö (lihasten kasvua ja vahvistaminen luut) ja seksuaalinen kehitys (siittiöiden tuotantoa, sukupuoli ajaa, jne).
Kehossa testosteroni on vastuussa seuraavista toiminnoista:

  • seksuaalinen (vetovoima, erektio, siittiöiden tuotanto);
  • lihasmassan kasvu ja ylläpito;
  • rasva- ja lihasmassan suhde;
  • luun kudoksen tiheys;
  • punasolujen tuotanto.

Jos otat nämä toiminnot negatiivisin merkinnöin, saat kuvan siitä, mitä tapahtuu, kun testosteronia ei ole. Yleensä se on epämiellyttävä sekä fyysisestä näkökulmasta että emotionaalisesta näkökulmasta.

Alhaisen testosteronin syyt miehillä

On olemassa useita tekijöitä, jotka vaikuttavat testosteronin vähenemiseen miehillä.

ikä

Testosteronin tuotanto kehossa kasvaa murrosiän aikana, mutta jo 30 vuoden jälkeen alkaa vähitellen vähentyä: vuosittain noin 1%. American Urological Associationin mukaan noin 2 kymmenestä 60-vuotiaasta miehestä on alhainen testosteroni (1).

Ekologia ja lääketiede

Testosteronin tasoa keski-ikäisissä miehissä voi olla haitallisia vaikutuksia ekologia, kuten yhä useammat tutkijat ovat sanoneet äskettäin.

On tunnettua, että tietyt kemikaalit (rikkakasvien torjunta-aine Roundup, esimerkiksi), joita käytetään nykyään maataloudessa torjumiseksi rikkaruohojen kehoon luonnollinen eston testosteronin (7).

lääkkeet

Jotkut lääkkeet johtavat myös testosteronituotannon vähenemiseen miehillä. Tämä koskee erityisesti veren kolesterolia alentavia lääkkeitä (8).

elämäntapa

Kuten tiedetään, luonnolliset tekijät, jotka stimuloivat testosteronin tuottoa, ovat uni, liikunta, terveellinen ruokavalio, huonoja tapoja. Ei ole mitään syytä osoittaa, että kaikki ihmiset eivät ole tyytyväisiä nykyään suurimmassa osassa ihmiskuntaa ja jopa monien urheilijoiden keskuudessa. Mark Twain huomautti tämän asian hyvänä aikanaan: "Ainoa tapa olla terveellinen on syödä mitä et halua, juoda jotain, jota et pidä ja tee, mitä olet laiska."

Testosteronin alhainen taso saattaa olla seurausta iästä (30 vuoden välein vähitellen vähenee), huono ekologia, lääkitys ja kauhistuttava elämäntapa

Seuraavaksi puhumme siitä, mitkä oireet testosteronin puuttuessa, mitä se tarkoittaa miehille, kuinka vaarallista ja onko jotain mahdollista tehdä sen suhteen.

Testosteroni miehillä

Ensinnäkin määritellään testosteroni normi miehille, jotta ei paniikki eikä diagnoosi turhaan.

Alhaisten testosteronipitoisuuksien katsotaan olevan alle 300 ng / dl (0,3 ug / dl) (FDA: n, US Food and Drug Administrationin) mukaan.

Testosteronitaso miehillä on 300-1000 ng / dl (0,3-1 μg / dl).

Tarkka arvo voidaan määrittää verikokeessa.

Testosteronin taso miehillä on 0,3-1 μg / dl

Testosteronin puutoksen oireet miehillä

1 Vähentynyt seksuaalinen halu

Ehkä suurin ongelma, että miehet kohtaavat alentaessaan testosteronitasoja, on seksuaalisen elämän laadun vastainen.

Testosteroni ja sukupuoli ovat erottamattomia. Hänellä on tärkeä rooli seksuaalisessa kiinnostuksessa miehillä. Oireita sen puutteesta voi olla:

  • vähentynyt halu sukupuoleen;
  • erektiohäiriöt;
  • sperman tilavuuden väheneminen.

Nämä kolme tekijää yhdessä vaikuttavat sukupuoleen. Jos jokin niistä rikkoo, seksi on mahdotonta.

Monet miehet kokevat seksuaalisen halun luonnollisen vähenemisen ikääntyessään. Kuitenkin niillä, joilla testosteroni on laskenut muista syistä, myös seksuaalisen halun voimakas väheneminen.

Toisin kuin yleinen uskomus, erektiohäiriö (kun ei lainkaan) ei yleensä liity testosteronin puuttumiseen.

Yksi alhaisen testosteronin miehille epämiellyttävistä oireista on seksuaalisen halun (toiveen) väheneminen,

2 Vaikeuksia erektiossa (kun "ei sen arvoa")

Testosteroni ei ainoastaan ​​stimuloi miehen sukupuolta, vaan auttaa myös saavuttamaan ja ylläpitämään erektiota: itsessään ei aiheuta erektiota, mutta aktivoi aivoissa reseptoreja tuotantoon typpioksidia.

Typpioksidi vuorostaan ​​laukaisee joukon kemiallisia reaktioita, jotka ovat välttämättömiä erektion puhkeamiseksi. Kuten tiedätte, kehonrakennuksessa typpioksidien lisäaineita käytetään verisuonten laajentamiseen ja täyttämiseen verellä. Korjaus on seurausta peniksen täyttämisestä verellä.

Kun testosteronin taso on liian alhainen, miehillä saattaa olla vaikeuksia saavuttaa erektion ennen sukupuolta tai spontaaneja erektioita (esimerkiksi nukkumisen aikana).

Testosteroni on kuitenkin vain yksi monista tekijöistä, jotka edesauttavat normaalia erektiota. Tutkimukset eivät anna tehdä yksiselitteistä johtopäätöstä siitä, että hormoniterapia testosteronilla on tehokas erektiohäiriön hoidossa: noin puolessa kokeista se osoittautui tehottomaksi (2).

Monet muut syyt voivat aiheuttaa toimintahäiriöitä. Niistä:

  • diabetes;
  • kilpirauhasen ongelmia;
  • korkea verenpaine;
  • korkea kolesteroli;
  • tupakointi;
  • alkoholin juominen;
  • masennus;
  • stressi;
  • huoli, ongelmia.

Alhainen testosteroni voi vaikuttaa erektioon, mutta ei aina syy sen rikkomiseen. Testosteroni vain 50% tapauksista on tehokas hoitoon

3 Sikojen määrän vähentäminen

Testosteronilla on rooli siemennesteen, maitomaisen kalpean nesteen, joka edistää siittiöiden liikkuvuutta. Miehet, joilla on alhainen testosteroni, havaitsevat usein sperman määrän vähentymistä ejakulaation aikana.

4 Hiustenlähtö

Toinen testosteronin tehtävä elimistössä on hiusten tuotanto (myös parta ja pää). Vaikka usein kaljuuden syy ovat geenit, myös pieni testosteroni voi vaikuttaa tähän. Hiukset voivat katoutua muille kehon osille, erityisesti kasvoille.

5 Väsymys

Toinen oire pienestä testosteronista, johon miehet valittavat, on erittäin voimakas väsymys.

Krooninen väsymys jopa tarpeellisen levon tai motivaation puuttumisen jälkeen on todennäköinen seuraus testosteronin vähenemisestä.

6 Lihasmassan menettäminen

Testosteronin puute johtaa epämiellyttäviin fyysisiin muutoksiin. Tätä hormonia kutsutaan usein "maskuliiniseksi", koska se on vastuussa lihasmassan ja voimakkuuden kasvusta, hiusten ulkonäöstä kehon spesifisiin paikkoihin ja yleisesti miehen ruumiillisen perustuksen muodostumiseen.

Tutkimus osoittaa yksiselitteisesti, että testosteroni vaikuttaa lihasmassaa (mutta ei välttämättä lihasvoimaan) (3). Katso Anaboliset steroidit lihasmassalle: mitä se on ja miten ne toimivat?

Väheneminen lihasmassan - yksi epämiellyttäviä oireita testosteronin lasku miehille ja urheilijoille, varsinkin kun siihen liittyy kasvua "vatsa" ja naisen rintojen Tämä selittää lähes täydellinen puuttuminen surullinen yhteiskunnassamme vanhoja miehiä lean urheilullinen rakentaa..

Vähentynyt testosteroni ilmenee lihasmassan ja rasvan suhteellisessa vääristymisessä: lihakset katoavat, rasvakertymät kasvavat

7 Kehon rasva lisääntyy

Kehon rasvan prosenttiosuuden kasvu on toinen epämiellyttävä oire testosteronin pudottamisesta miehillä. Se ilmenee erityisesti gynekomastian kehityksessä - "naaras" rinnan kasvusta.

Tutkijat uskovat, että tämä johtuu epätasapainosta testosteronin ja estrogeenin (naisten sukupuolihormonin) välillä.

8 Luumassan väheneminen

Osteoporoosi tai luiden harvennus on naisten ominaispiirteitä. Kuitenkin testosteronin puuttuminen miehillä voi antaa samanlaisen vaikutuksen, koska tämä hormoni on mukana luiden tuottamisessa ja lujittamisessa.

Testosteronipitoisuuksien väheneminen miehillä, erityisesti vanhuksilla, johtaa luun massan vähenemiseen ja suurempaan hajoamiseen murtumissa.

9 Pois huonosti

Lisäksi pieni testosteroni on vastuussa energian vähentämisestä, se voi myös johtaa unettomuuteen.

Korvaushoito testosteronilla ei tässä tapauksessa auta, mutta voi päinvastoin johtaa hengenahdistuksen muodostumiseen unen aikana (apnea) (jaksottainen hengityksen pidättäminen ja jatkaminen). Tämä vaikuttaa suuresti unen laatuun (5).

Sleepin häiriö puolestaan ​​johtaa testosteronin luonnollisen tason pienenemiseen entisestään, koska niiden välillä on selkeä suhde (6).

10 Mood Swings

Lihasmassan ja seksuaalisen toiminnan vaikutus ei rajoitu vain alhaiseen testosteroniin. Se vaikuttaa emotionaaliseen tilaan (mieliala) ja henkiseen toimintaan.

Tutkimukset osoittavat, että miehet, joilla on alhainen testosteroni, ovat todennäköisemmin masentuneita, ärtyneitä tai kykenemättömiä keskittymään ja alentavat motivaatiota ja itseluottamusta (4).

Mahdollinen syy tähän on kummankin miehen kahden tärkeimmän näkökohdan vääristyminen (seksuaalisen halun puute, joka muuttuu rumaiseksi rasva-aineeksi), mikä johtaa jatkuvaan masennukseen.

Miehet, joilla on alhainen testosteroni, kokevat usein masennuksen, ärtyneisyyden, vähentyneen motivaation, keskittymiskyvyn ja itseluottamuksen

Edellä lueteltujen testosteronipuutosten oireet voivat olla vaarallisten sairauksien seurauksena

Edellä luetellut oireet saattavat johtua testosteronin puutteesta, luonnollisesta ikääntymisprosessista ja joidenkin sairauksien oireista:

  • kilpirauhasen sairaus;
  • kivekset;
  • kivesten syöpä;
  • tartuntataudit;
  • HIV;
  • Tyypin 2 diabetes;
  • huumeiden sivuvaikutukset;
  • alkoholin juominen;
  • geneettiset poikkeavuudet, jotka vaikuttavat kiveksisiin;
  • ongelmia aivolisäkkeen kanssa.

Vain lääkäri voi ymmärtää todellisen syyn.

Mitä jos testosteroni on alhainen?

Riippumatta siitä, mikä aiheuttaa alhaista testosteronia, tilanne ei ole toivoton. On useita tapoja (lailliset ja laittomat) lisätäkseen sitä ja päästä eroon epämiellyttävistä vaikutuksista.

1 Hormonihoito testosteronilla

Hormonaalisella hoidolla tarkoitetaan testosteronin lisäannosten lisäämistä elimistöön, jotta sen taso voidaan keinotekoisesti korjata.

Testosteronin antamiseen on useita tapoja:

  • suonensisäisesti
  • tabletit;
  • geelit;
  • Merkit (kudos, joka levitetään iholle tai suun sisäpuolelle);
  • rakeet (asetetaan pakaroiden ihon alle).

Urheilun ja kehonrakennuksen maailmassa urheilijat käyttävät anabolisia steroideja ja testosteronin tehostajia sen tason parantamiseksi. On kuitenkin huomionarvoista, että urheilijat todella ei ole vaarassa alhainen testosteroni.

Urheilutuotteet, joilla lisätään testosteronia (booster) ja jotkut luonnolliset tuotteet, joilla on vastaava tehtävä, ovat terveydelle paljon turvallisempia kuin steroidit.

Steroidien käyttöön voi liittyä vakavia sivuvaikutuksia, joskus peruuttamattomia.

Lääkärit eivät suosittele testosteronihoitoa niille, joilla on suuri eturauhassyöpä.

3 Laihtuminen ja liikunta

Fyysinen aktiivisuus ja painon normalisointi ovat luontaisia ​​tekijöitä testosteronipitoisuuksien vähenemisen tai häiritsemisen suhteen.

3 Unilääkkeet

Nukahtavat lääkkeet voivat nukkua voimakkaammin, mikä normalisoi testosteronin tason. Edellisen kohdan fyysisen aktiivisuuden tiedetään myös edistävän vahvempaa nukkua.

Lisää testosteronitasoja suhteellisen turvallisilla testosteronipotentimilla, anabolisilla steroideilla (lääkärit eivät suosittele terveydelle aiheutuvien suurien riskien vuoksi), kunnollisia elämäntapoja

johtopäätös

Toisin kuin naiset, hormonien taso kehossa, joka on hyvin voimakkaasti vähentynyt vaihdevuosien aikana, miehillä on vähitellen vähentynyt tärkein mieshormoni - testosteroni.

Mitä vanhempi mies, sitä todennäköisemmin sen testosteroni on normaalin alapuolella.

Alhaiset testosteronipitoisuudet miehillä (alle 300 ng / dl) ilmenevät useista epämiellyttävistä oireista.

Testosteronipitoisuuden lisääminen voi olla sekä turvallisia luonnollisia menetelmiä (tiettyjen luonnollisten tuotteiden että urheiluravinteiden avulla) ja kardinaalisesti anabolisten steroidien avulla, joilla on vakavia haittavaikutuksia.

Älä yritä diagnosoida itseäsi ja määrätä hoitoa. Ole ystävällinen lääkäreiden kanssa. Ongelman korjaamiseksi riittää vain testosteronin verikokeiden läpäiseminen. Tämän lisäksi lääkäri kykenee määrittämään todellisen syyn laskuunsa. Joissakin tapauksissa se voi olla vaarallinen sairaus.

Saatat Myös Pitää

Minkälainen hoito kynsien sientä varten jalat on parempi ja tehokkaampi hoitoon?

Ei ole helppoa valita tehokasta lääkettä kynsilakalle. On tarpeen ottaa huomioon kynsilevyn vaurion aste, sieni-infektion taudinaiheuttajan tyyppi, mahdolliset vasta-aiheet lääkkeen käyttöön.

Mistä pennut vastasyntyneen kasvoilta tulevat ja mitä heidän on tehtävä

Lapsen elämän ensimmäisinä päivinä vastasyntyneen ihon voi yhtäkkiä peittää pienet pimples. Näillä pimpoleilla voi olla erilaisia ​​muotoja - ne voivat olla punaisia, valkoisia, voivat kattaa tiettyjä ihoalueita, ne voivat näkyä kasvoilla, ja ne voivat myös olla koko kehon.