Epätavanomaiset hierontatavat

Hieronta http://amberhall.su/services/massage on yksi vanhimmista paranemistavoista. Klassisen lisäksi on vieläkin ei-perinteisiä menetelmiä. Ne yhdistävät paitsi fyysisen parantumisen, myös hengellisen. Muiden kuin perinteisten hieromamenetelmien lähestymistapa perustuu ruumiin ja hengen harmonisointiin, elintärkeiden energiavirtojen palauttamiseen.

Ei-klassisen hieronnan tyypit

Amma - Sokeiden lääkäreiden kehittämä kiinalainen hierontatekniikka, jolle se oli ainoa tapa ansaita rahaa. Tällä tekniikalla asiakkaan ei tarvitse valehdella, hän voi istua tai seistä vaatteita. Tällainen hieronta perustuu ruumiin energiavirtoihin sijoitettujen pisteiden stimulointiin. Käytä paineita, hankausta ja lyöntejä sormillasi tai kämmenten käsillä. Tämän menetelmän päätehtävät ovat:

  • Kehon yleinen parantaminen
  • Energian talteenotto
  • Tunnepitoisuuden parantaminen
  • Masennuksen poistaminen

shiatsu - Japanilainen hierontatekniikka käsien sormilla ja kämmentuilla. Tämän tekniikan erityispiirre on diagnoosin ja hoidon yhdistelmä. Jokainen voi pitää Shiatsua. Kun olet tutkinut tätä menetelmää, voit hieronta itseäsi. Prosessi käyttää samoja pisteitä, jotka aktivoivat sisäiset energiavirrat. Nämä kohdat liittyvät toiminnallisiin elimiin ja järjestelmiin. Vaikutus heihin johtaa parantavaan vaikutukseen:

  • Väsymyksen, alaselän, kaulan ja päänsärkyjen eliminointi
  • Tautien ehkäisy
  • Osteokondroosin, skolioosin, radikuliitin hoito
  • Tasoittaa ryppyjä kasvoille ja kaulalle
  • Kestävyyskehitys
  • Mielenterveys
  • Stressin kestävyys
  • Intiimin elämän parantaminen

Ruotsin hieronta - tärkeimmät toimen tavoitteena on parantaa verenkiertoa, rauhoittava hermostoon ja koko elimistöön, lieventäminen lihaksiston, työskentelee tiivisteet, venyttäminen lihaksia ja neurovaskulaarisiin nippuja. Ruotsalainen hieronta http://amberhall.su/services/massage/swedish/ on tarkoitettu:

  • elpyminen loukkaantumisen jälkeen
  • leikkauksen jälkeinen elpyminen
  • henkisen tilan hoito, hermoston rauhoittaminen stressin jälkeen, unen normalisointi
  • kipu nivelissä

Kivihieronta - Antiikin tekniikka hierontakivet, joilla on erilainen rakenne, lämmitetään tiettyyn lämpötilaan. Kivien lämpö tunkeutuu ihon läpi ja parantaa verenkiertoa. Tähän hierontaan käytetään basaltikiviä. Tämän menettelyn edut:

  • Aineenvaihdunnan kiihtyminen
  • Kivun poisto
  • Päänsärky, väsymys
  • Parantaa hermoston toimintaa
  • Stressin kestävyys, masennus

Cryo-hieronta - eräänlainen hieronta, jolla on suuri suosiota. Se on osa krioterapiaa. Jäätä käytetään yrttien liemessä, joka on kääritty pusseihin. Nämä pussit levitetään ongelma-alueille ja liikkuvat pyöreissä liikkeissä. Hieronnan tulos:

  • Taistele selluliittia vastaan
  • Lisääntynyt ihon elastisuus
  • Vahvistetaan koskemattomuutta
  • Kipu ja turvotus
  • Metabolisten prosessien nopeuttaminen


Hieronta bambuosastoilla - eräänlainen kreoli-hieronta. Hieroja pyyhkii bambusta tarttuvia ongelma-alueita. Jokaiselle vyöhykkeelle käytetään eri kokoja. Prosessi etenee etniseen musiikkiin. Healing properties:

  • Väsymyksen lievittäminen
  • Sisäelinten suorituskyvyn parantaminen
  • Ihon väriaine
  • Selluliitin poistaminen.

Lomi Lomi - Muinainen hawaijalainen hieronta, joka viime aikoihin asti oli valittujen parantajien salaisuus. Tehtiin käyttämällä eteerisiä öljyjä, mukana hawaijilaisia ​​tansseja ja lauluja. Maseri toimii koko potilaan kehossa, parantaa ihonalaista rasvakudosta, vaivaa lihaksia ja niveliä.
Mikä auttaa:

  • Päästä eroon stressistä
  • Paineen normalisointi
  • Parantaa ruoansulatusta
  • Verenkierron parantaminen
  • Lihas rentoutuminen

Ääni hieronta - Hieronta toteutetaan tiibetiläisten kulhojen avulla. Käytetään kolmea erilaista äänitasoa. Maseri asettaa keilat ruumiiseen ja syömäpuikkojen avulla tuo kulhot tärinälle. Tämän hieronnan etuja:

  • Deep rentoutuminen
  • Päästä eroon stressistä
  • Päästä eroon päänsärkystä

Katapateo - syvällä hieronta jalat.
tulos:

  • Lihasstressin lievittäminen
  • On kevyt ja joustava
  • Unettomuuden ja migreenin vapauttaminen

Ei-klassisia hierontoja on useita tusinaa. Mutta millä tavalla valitset, hieronta on erinomainen tapa päästä pois kaikista kaupungin huolista, parantaa terveyttäsi ja rentoutua hyvin.

Ei-perinteiset kehon hieronta

Jotta menettely saattoi ilahduttaa ja hyötyä, tietää etukäteen, miten se toteutetaan ja mitä seurauksia seuraa. Se on yksi asia, jos rekisteröidyt yleiseen hierontaan tai selkähierontaan. Tässä tapauksessa on selvää, että hieronta toimii ja mitä odottaa. Se on aivan toinen asia - epätavallinen ja eksoottinen hieronta kehon. Ja nimet ääni epätavallista: hieronta aromaattisilla pusseilla, ääni hieronta tiibetiläisten kulhojen kanssa, veistoksellinen kasvohieronta. Lue Internet-kuvaukset ja haluat välittömästi tuntea heidän taikuuttaan. Mutta valitettavasti toivomme eivät aina ole perusteltuja.

Odotamme usein enemmän menettelystä kuin se voi antaa. Esimerkiksi suklaakääre. Monet uskovat, että istunnon aikana voit syödä syvään suklaamakuja. Mutta tämä ei ole niin. Kehoa levitetään alhaisella kaakaon sisältävällä seoksella, joka on kääritty kalvoon, peitetty peitolla. Tällaisissa olosuhteissa et tunne mitään makua, mutta ihon jälkeen menettely on silkkinen ja tarjous. Vielä pahempaa, kun odotat rentoutumisen hieronnasta, mutta saat syvän vaikutuksen lihaksiin. Joitakin hierontaan ei voida valmistautua psykologisesti. Esimerkiksi hieronta neljässä kädessä. Aloittelijat kokevat sekavin tunteita tämäntyyppisen hieronnan aikana. Tosiasia on, että hierojat toimivat asynkronisesti. Tämä tekniikka aiheuttaa sekä herätystä että epämukavuutta samaan aikaan, kun yrität ymmärtää, minkä kehon osaa sinun on keskityttävä, eikä tätä pitäisi tehdä. Tämän hieronnan taito merkitsee asiakkaan viemistä täydelliseen rentoutumiseen, ja jos henkilö kestää, vaikutusta ei saavuteta niin nopeasti kuin haluaisi.

Jos et halua pettymystä, sinun täytyy tietää muutamia kauneushoitolat asiakkaiden kirjoittamattomat säännöt.

  • Ennen kuin kirjaudut tuntemattomaan menettelyyn, lue arvosteluja Internetistä. Lue kaikki vasta-aiheista. Mitkä ovat hierontoja salongin hinnoissa, lue linkki.
  • Ennen istuntoa pyydä mestaria, mitä manipulaatioita hän tekee. Kysy yksityiskohtaisesti.
  • Johtopäätökset eivät kiirehdi. Tulos voidaan arvioida vasta useiden menettelyjen jälkeen.
  • Valitse menettelytapoja ei nimen mukaan, vaan vaikutukset kehoon.

Aroma hieronta - tämä ei ole rentouttava menettely. Kasvoille ja keholle levitetään erityinen hierontaöljy, jossa on aromaattisia öljyjä. Mestari työskentelee pehmeillä käsien liikkeiden kanssa, mutta manipulointi on voimakasta, vaikutus lihaksisiin on syvä.

Seytay - Eräänlainen akupunktio hieronta. Se pidetään kasvojen ja kehon kohdalla. Asiakkaan pyynnöstä voi olla vahva tai pehmeä. Pehmeä, rentouttava vaikutus.

Herbal pussit Nämä ovat kankaasta valmistettuja pussikasseja, jotka ovat täynnä yrttejä ja kuumennettu. Menettelyn periaate on puristaa takapusseja. Hieroja lyö akupunktiopisteitä selällään pusseilla. Vaikutus on lievä.

Ääni hieronta tiibetiläisten laulusäilöiden kanssa. Taakse laittaa kulhoon ja koskettaa sitä erityisellä tikulla. Hän alkaa laulaa. Et huomaa värähtelevää tärinää laulakupista, se on tuskin havaittavissa.

Hieronta on todella hyödyllistä kehon menettelytavoillemme, varsinkin jos istunnot teet säännöllisesti. Kuka on mahdollisuus hankkia hieronta tuoli kotiin tai toimistoon. Tässä tapauksessa kaikki miellyttävän istunnon herkut ovat saatavilla päivittäin.

Terveys ja kauneus

Hieronta - Vaihtoehtoisen lääketieteen menetelmät

Terveys> Vaihtoehtoinen lääketiede

Vaihtoehtoisen lääketieteen tyypit

Kosketus on tietenkin olennainen osa hierontaa, ja sillä voi olla merkittävä rooli tämän toimenpiteen parantavan vaikutuksen vuoksi. Tutkimuksen aikana havaittiin, että eläimet koskettivat kasvaa nopeammin ja että vauvoille, joita ei kosketa, kehittyy hitaammin fyysisesti ja psykologisesti kuin ne koskettavat. Kosketus voi välittää paranemista eläville olosuhteille huolta ja osallistumista. Jotkut terapeutit uskovat, että kosketus voi luoda luottamusta ja avoimuutta ja auttaa vapauttamaan estettyjä tunteita.

Ei-perinteiset hieronta

Kaikki tietävät hieronnan eduista. Hänen avustamme pääsemme eroon fyysisestä sairaudesta, meillä on parempaa tunnelmaa. Mutta ei kaikki tiedä millaisia ​​hieronta on.

Hieronta yrttipusseilla

Tämän hieronnan isänmaan on Intia ja Thaimaa. Tämä hieronta toteutetaan lämpimillä yrttien pussilla. Sinun täytyy ottaa erilaisia ​​yrttejä, kuten geraniumia, inkivääriä tai muita haluamasi mukaan, voit myös lisätä riisiä tai seesamiä, keittää kiehuvaa vettä tai kasviöljyä. Tällaisen hieronnan seurauksena iho kyllästyy hyödyllisillä aineilla, se muuttuu elastiseksi, lihakset palautuvat, aineenvaihdunta paranee ja verenpaine normalisoituu.

Anti-aging kivi hieronta

On aina uskottu, että jalokivillä on omaisuus jakaa energian liikkumavaraa kehossa oikein ja tämä edistää sen uudistamista ja itsensä paranemista. Anti-aging kivi hieronta ja toteutetaan vain eri jalokivet (safiirit, rubiinit ja muut).

Hieronta merikannella

Tällainen hieronta tuodaan Polynesian saarilta. Tällöin käytetään eri kokoisia ja muotoisia tyhjiä litteitä kuoria, jotka ovat hieman lämmitettynä merivedessä levien kanssa. Siksi iho on kyllästynyt suurella määrällä makroja ja mikroelementtejä, tuottaa enemmän kollageenia, mikä lisää ihon elastisuutta. Lisäksi tämä hieronta lievittää stressiä hyvin, sillä on rentouttava ja terapeuttinen vaikutus.

Hieronta bambuosastoilla

Tätä hierontaa kutsutaan usein Creoleksi, koska se tuodaan meille Intian valtameren rannoilta. Kulkee pääsääntöisesti musiikkiin käyttäen eri pituisia ja halkaisijaltaan olevia bambupuikkoja. Musiikillisen säestyksen ansiosta erikoislääkäri voi muuttaa liikkeiden ja manipulaatioiden rytmiä. Useimmiten tämä hieronta on tarkoitettu niille, jotka työskentelevät kovasti ja ovat hyvin väsyneitä. Bambu hieronta parantaa sisäisten elinten työtä, auttaa eroon rasvan kertymisestä selviytymään selluliitista. Lisäksi tämän seurauksena hieronta endorfiineja tuotetaan - hormonit onnea.

Alppihiilihieronta

Jää on voimakkaampi kuin kylmä vesi. Koska kylmän verisuonten vaikutuksen alaisena lyhyen aikavälin kartiomainen vaikutus laajenee, veren virtaus nousee, mikä parantaa aineenvaihduntaa. Siksi rasvanpoltto ja ylimääräinen neste jättävät selluliittiin vaikuttavat kudokset. Tämäntyyppinen hieronta on tehokasta selluliittia vastaan. Imusolujen vaikutuksen ansiosta yhdessä prosessissa on mahdollista vähentää ongelma-alueiden määrää 1 senttimetriin. Hoitoa ei ole vaikea tehdä itse kotona. Yrttien infuusioita on jäädytettävä ja ongelmajyöhykettä hierotaan jääpaloilla enintään 2-3 minuuttia. Massatus on tarpeen alhaaltapäin ylöspäin suorassa linjassa, sitten pyöreä (myötäpäivään) ja siksak-liikkeet.

Shiatsu, jolla on nosto-vaikutus

Tämä hieronta kasvoille. Tekniikka kehitti japanilainen lääkäri Tokiuro Namikoshi. Toimintaperiaate perustuu elintärkeän energian liikkumisen korjaamiseen pitkin ns. Meridiaania ja tiettyjen kohtien hierontaan (elinten ennusteita). Tämän seurauksena ei ainoastaan ​​parantavaa vaikutusta, vaan myös kosmeettisia vaikutuksia. Iho tulee sileäksi ja joustavaksi, turvotus vähenee, ryppyjä tasoitetaan.

Honey detox

Tällainen hieronta tuli meille Tiibetistä. Suositellaan selluliittia vastaan. Hunajahieronta poistaa erinomaisesti toksiinit, sileät ryppyjä, helpottaa ihon helpottamista. Menetelmä on erittäin nopea: hunaja viedään ongelmallisiin alueisiin, paina kämmenten runkoon ja välittömästi repiä. Aluksi tämä prosessi ei aiheuta ongelmia, mutta heti kun valkoinen massa alkaa näkyä kämmenet alla, on yhä vaikeampaa katkaista kädet kehosta. Tämä valkoinen massa ei ole mikään muu kuin ulospäin toksiinit. Menetelmä on hieman tuskallinen.

Yumeiho asennosta

Tällaisen hieronnan jälkeen pääset eroon selkäkipuista, saat täydellisen asennon. Hieronta ilmestyi noin kolmekymmentä vuotta sitten ja sitä suositellaan niille, jotka viettävät paljon aikaa istuvan työn takana. Hieronta perustuu lantion luiden ja selkärangan työhön. erikoisasiantuntija istunnon aikana käytti manuaalisen hoidon tekniikkaa, shiatsu, akupainanta.

Vesihieronta

Hieronta tapahtuu kädessä lämpimässä vedessä ja suositellaan työskentelemään ongelmallisilla alueilla. Se toimii hyvin lihaksen kireyden ongelmissa, selluliittia estäessä, selkärangan ongelmatilanteessa. Lisäksi watssa antaa voimaa ja sillä on vahva anti-stressivaikutus.

Tämä ei ole kaikki epätavalliset hierontatekniikat. Niiden suuri vaihtelu. Ja jokainen haluaa kokeilla. Jos sinulla ei ole kauneushoitoloita kaupungissa, käytä hierontaa kotona. Ja sitten nuoruus, kauneus ja terveys - muut matkustajat elämässä!

"Selluliittiriski": päästä eroon selluliitista nopeasti!

Luku 4. Ei-perinteiset hieronta

Tällaiset hieronta, joka tuli meille idästä ja jota kutsumme ei-perinteisiksi, on jo laskettu tuhansia vuosia. Muinaisessa Kiinassa hierontaan käytettiin reuma-, dyslocation- ja lihaskramaksen hoitoa jo kolmannella vuosituhannella eaa. Antiikin Intiassa hieronta yhdistettiin höyrysaunaan ja Egyptissä se oli suosittu kaikkien väestöryhmien kanssa. Hieronta tunnettiin alun perin lääkkeeksi ja oli osa lääketieteellistä taidetta. Tunnetussa antiikin intialaisessa ayurveda-käsikirjassa kuvataan yksityiskohtaisesti erilaisia ​​sairauksia hierontaan. Tänä aikana intialainen jalkahieronta on hyvin suosittu itä- ja länsimaissa.

Joogan mukaan jalkoja voidaan kutsua keskusyksiköksi. Pohja keskittyy 72 tuhatta hermopäätteeseen, joiden kautta keho on yhteydessä ulkoiseen ympäristöön. Jalkat liittyvät reflexively ylemmän hengitysteiden limakalvoon ja muihin elimiin, ja niiden ulkonemat liittyvät toisiinsa korkeampien hermostuneiden (kasvavien) keskusten tasolla. Voit vaikuttaa minkä tahansa elimen, jos tunnet vastaavan vyöhykkeen tai pisteen pohjassa.

Muinaisessa Kiinassa perustettiin ehkäisevää lääketiedettä. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen teoreettinen perusta on taolaisuuden filosofia ja sen yin-yang-teoria. Hänen käsityksensä ilmestyi ensimmäisen kerran kirjan "I Ching" (Book of Changes) noin VI c. BC. e. Ensimmäinen systemaattinen kirja perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä on käsikirjoitus "Huang Di Nei Jing Su Wen Lin Shu", joka kirjoitettiin alkuvuodesta III-luvulla. BC. e. Siinä, joka perustui yli kaksituhatta vuotta kokemukseen, muinaisten lääkärien tietoisuutta systematisoitiin. Noin samaan aikaan sormen tai pisteen hierontatekniikka - zhen - ja sai nopeasti suosiota nykyaikaisen Kiinan, Korean, Mongolian ja Japanin alueella sekä VIII luvulla. tunnustettiin virallisesti.

Pistehieronnan ydin vähenee mekaanisen ärsytyksen ihon pinnan pienille alueille, joita kutsutaan biologisesti aktiivisiksi pisteiksi, joissa on suuri määrä hermopäätteitä. Akupainanta on paljon yhteistä akupunktioon, koska käytettäessä neulaa tai sormea ​​käytetään samoja pisteitä. Sen laaja levinneisyys selittyy tekniikan yksinkertaisella tekniikalla ja mahdollisuudella käyttää sitä ensiapuna ja yhdessä lääketieteellisen hoidon kanssa.

Intialainen hieronta

Intialaista hierontaa tai jalkahieronta on käytetty vuosituhansien ajan Intiassa ja muualla itämaissa. Jogit pitävät jalkoja keskustaan, joka vaikuttaa niihin vastaaviin kohtiin, on mahdollista vaikuttaa koko organismiin.

Ainoa on väkevöity ihon reseptorien massa ja 72 tuhatta hermopäätettä. Jalat ovat yhteydessä ylähengitysteiden limakalvoon ja muihin sisäelimiin, koska sisäelinten ulkonemat ja niiden korkeammat hermokeskukset ovat samat.

Jalkojen hieronta suoritetaan selässä tai istuma-asennossa. Tärkeintä on täysin rentoutua kaikkiin lihasryhmiin. Ensin tehdään yleinen jalkahieronta. Se simuloidaan, hierotaan, painetaan kevyesti suuntaa kantapäästä sormiin ja takaisin. Sitten siemailla joka sormi ja purista jalka sivuilta kahdella kämmentellä. Sen jälkeen ne kulkevat hieromalla tiettyjä refleksivyöhykkeitä.

Tämäntyyppinen hieronta suoritetaan suurella (joskus keskellä) sormen tyynyllä. Tätä varten sormi painetaan hierontatilaan ja suorittaa liikkeitä, jotka muistuttavat hankausta ja vaivaamista. Erinomaista paineita sovelletaan refleksivyöhykkeeseen. Jalat hierotaan puolestaan. Lopuksi he ajautuvat jalkaan uudelleen ja pyörivät sormia ja nilkaniveltä. Hieronnan viimeistelyn jälkeen jalat voidaan voidella lämpimällä öljyllä, pehmenemällä kerma tai lääkärin voiteella.

Keuhkotaudin, erityisesti keuhkoastman, on ensin tehtävä klassinen hieronta. Massataan rinta, lihakset, limakalvot, selkä- ja niska-lihakset. Pidä sitten rintapakkauksia. Intialainen hieronta toteutetaan viimeisenä vaiheena.

Reflex alueet jalka pohjallinen hieronta keuhkosairauksia

Ensinnäkin hiero oikea jalka ja sitten vasen jalka. Jalkaan kohdistetaan 5 refleksivyöhykettä kuvassa esitetyssä järjestyksessä. Sitten hierovat jalkojen sivupinnat. Ensin ensimmäinen vyöhyke ja sitten toinen.

Jalkojen lateraalisten pintojen hierontapiirejä keuhkosairauksien tapauksessa

Hieronnan aikana voidaan käyttää erilaisia ​​lämmitettyjä öljyjä, jotka pehmentävät ihoa tai joilla on terapeuttinen vaikutus.

Harjojen reflexogeenisten vyöhykkeiden hieronta

Tällainen hieronta viittaa myös monenlaisiin antiikin itämainen paranemista tekniikoita ja täydentää perus-klassisen hieronnan. Se voidaan suorittaa itsenäisesti ja toistuvasti koko päivän.

Kaikki henkilön sisäelimet projisoituvat käsiin. Kun painat tietyn pisteen, voit vaikuttaa siihen esiin tulevaan elimeen.

Käsien hieronta suoritetaan selän tai istuma-asennossa öljyjen ja voiteiden avulla. Ensin hiero koko kämmen, sitten jokainen sormi erikseen suuntaan kärjistä pohjaan. Sitten polvistetaan koko palmupinta, alkaen sisäreunasta (peukalon pohja) kämmen alustaan ​​ja kulkee ulompiin reunoihin pitkin kämmen keskiviivaa ja sitten sormista ranteeseen. Kun olet päättänyt palmun päähierontaan, voit aloittaa hoidon. Keuhkot, nielu ja kurkunpää vastaavat: vyöhykkeiden 26 ja 9 oikealla puolella; vasemmalla - 16 ja 6. Joten, sinun täytyy hierata niitä. Työn lopuksi hiero ja harjaa koko harja. Hieronta kesto voi kestää 5-10 minuuttia.

Ihmiskäynnin refleksivyöhykkeiden topografia (a - oikea käsi, b - vasen käsi):

a: 1 - parannuskanava; 2 - kuulo; 3 - hermojärjestelmä; 4 - näky; 5 - kateenkorva; 6 - lisämunuaiset; 7 - munuaiset; 8 - mahalaukku; 9 - nielu, kurkunpää; 10 - epiphysis; 11 - aivolisäkkeet; 12 - aivot; 13 - kaula; 14 - kaksoispiste; 15 - selkäranka; 16 - sukupuolielimet; 17 - lumbosakraalialue; 18 - kives; 19 - alemman raajan nivelet; 20 - virtsarakon; 21 - suolet; 22 - liite; 23 - sappirakko; 24 - maksa; 25 - yläraajan nivelet; 26 - keuhkot; 27 - korvat; 28 - peräpukamat; 29 - haima; 30 - kilpirauhanen;

b: 1 - parannuskanava; 2 - hermojärjestelmä; 3 - hermojärjestelmä; 4 - aivolisäkkeet; 5 - epiphysis; 6 - nielu, kurkunpään; 7 - mahalaukku; 8 - kateenkorva; 9 - näky; 10 - näky; 11 - aivot; 12 - selkäranka; 13 - kilpirauhanen; 14 - peräpukamat; 15 - sukuelinten elimet; 16 - keuhkot; 17 - lisämunuaiset; 18 - yläraajan nivelet; 19 - sydän; 20 - haima; 21 - perna; 22 - suolisto; 23 - virtsarakko; 24 - nivelsärmät; 25 - kives; 26 - lumbosakraalialue; 27 - kaksoispiste; 28 - korvat

acupressure

Akupainanta ilmestyi nykyajan Kiinassa useita tuhansia vuosia sitten ja on eräänlainen zhen-chiu-hoito, johon kuuluu myös akupunktio ja moksibustio. Se perustuu kolmeen periaatteeseen: hoidon tulisi olla kattava, kiireettömästi, perusteellisesti ja yksilöllisesti.

Antiikin lääkärit edustivat ihmiskehon monimutkaisena järjestelmänä, joka liittyy kaikkiin luonnon ilmiöihin. He pitivät tautia prosessina, joka aiheutui normaalien suhteiden ja keskinäisten suhteiden häirinnästä sekä koko elimistössä että sen ja ympäristön välillä ja sen tehtävänä oli auttaa elintä taistelemaan taudin aiheuttajaksi.

Kiinalainen lääkärit muinoin kuvattu ja systematized tietyt linjat, kanavat ja meridians, tai projektio yksittäisillä alueilla sisäelinten, ja osoitti ne toiminnalliseen suhteeseen elinten ja elimistön. Niitä, jotka vaikuttavat (neula, sormi, koiruoho jne.), Kutsutaan "elintärkeiksi pisteiksi" tai "biologisesti aktiivisiksi pisteiksi".

Modernit tutkimukset ovat osoittaneet, että niillä on suuri sähköpotentiaali, niillä on suuri kipuherkkyys ja korkea metabolisen prosessin taso. Kun painetaan niitä tunne kipeä, puutumista tai kipua, joka toimii kriteerinä löytämään oikean pistettä. Aktiivisten biologisten pisteiden toiminnasta johtuvan terapeuttisen vaikutuksen mekanismin perusteella on monimutkaisia ​​refleksifysiologisia prosesseja. Tutkimuksessa pistettä järjestettiin maassamme, ja ulkomailla, on havaittu, että Akupainanta riippuen altistuksen kesto, rauhoittaa tai stimuloi hermostoa, parantaa verenkiertoa, parantaa ravitsemus kudosten, säätelee Umpieritysrauhaset ja kudosten ravinnonsaantia, lievittää kipua, vähentää lihasjännitystä jne.

Akupainatuksen laaja soveltaminen johtuu tekniikan yksinkertaisesta suorittamisesta, pienestä vaikuttavasta alueesta, kyvystä hoitaa sitä yksinään ja yhdistää yhdessä lääkehoidon kanssa.

Akupainanta näkyy paitsi aikuisille, myös lapsille parantamaan muistia ja suorituskykyä, mikä antaa heidän oppia opetussuunnitelmaa paljon paremmin. Kiinalainen hieronta on melko suuri. Se voi auttaa sinua pääsemään eroon päänsärkyä ja jotkut sairaudet nivelissä, sitä käytetään verenpainetaudin, iskias, mahahaava, ummetus, niveltulehdus, keuhkoputkentulehdus, astma ja muut keuhkosairaudet. Hieronta hidastaa ihon ja koko kehon vanhenemisprosessia, auttaa hoitamaan liikalihavuutta ja sitä käytetään stressin torjunnassa. Pistehieronnan yhteydessä on otettava huomioon nykyaikaisen lääketieteen kaikki tärkeimmät säännökset ja vaatimukset ja suoritettava se vain vasta-aiheiden puuttuessa.


Akupainatuksen perusteet

Teoreettinen perusta perinteisen kiinalaisen lääketieteen on filosofia taolaisuus, teoria joka kuvataan sellaisia ​​töitä kuin "Daodejing", "I Ching", "Shu Ching" ym. Pääasiallinen teoria on käsite yin-yang muotoinen prosessissa havainnointi ja analysointi ilmiöiden maailmaa ja se ilmestyi ensimmäisen kerran muutoskirjassa, joka kirjoitettiin noin VI vuosisadalla. BC. e. Muinaisten itäisten käsitteiden mukaan kaikki luonteeltaan jaetaan positiiviseksi yangiksi ja negatiiviseksi yiniksi.

Yin on määritelty negatiiviseksi naispuoliseksi periaatteeksi, joka on luonteeltaan passiivinen, kylmä, pimeä, piilevä, pilvinen, muuttuva ja vastaanottava. Luonnossa se vastaa kuun, yön ja ihmisen - kehon sisäpinta, alaosa ja oikea puoli kehosta.

Ihmisillä, keho on ylimäärä yang, huonolla tuulella, vaaleat kasvot, tylsä ​​silmät, rauhallinen, huono puhe, ruokahaluttomuus, tapana lämmin ruoka, jatkuva kipu särky, kylmät raajat, löysät ulosteet, ja hengitys rauhallinen, matala ja nopea.

Jan - tämä on aktiivinen maskuliininen, jolla on vahvuus ja nopeus. Luonnossa se vastaa aurinko, taivas, päivä, ja mies - ulkopinta on, sen ylimmän ja vasen puoli. Kun valta-asema kehon yang lämpötila nousee näkyviin ummetus, liiallinen hikoilu ja ruokahalu, virtsa muuttuu tumma väri näkyy tapana kylmiä ruokia, päänsärky, vilunväristykset, punoitus joidenkin ruumiinosien, kouristukset, raajojen kuumentua, hengitys - syvä, harvinainen, ja Ääni on töykeä ja kova. Sävelmässä "Su Wen" sanotaan: "Vesi ja tulipalo ovat Yinin ja Yangin symboleja." Tämä tarkoittaa, että vesi ja tulipalo heijastavat kahta vastakkaista ominaisuutta.

Suhteet Yin Yang olivat esillä monadin Taiji Tu, jossa valkoinen edustaa Jahn, ja musta - Yin, kontrastia ja toisiinsa tyypillistä käyrää linjaa, ja kyky muuttaa toisikseen pisteet näkyvät alussa toisiaan. Teorian perusopinnot voidaan yksinkertaistaa seuraavasti: päinvastainen, keskinäinen riippuvuus, sisäinen kulutus-tukeva yhteenliittäminen, yin ja yangin sisäinen muuttuva keskinäinen yhteys ja ääretön jakautuminen.

Lisäksi akupainatuksen säännöt liittyvät läheisesti käsitteeseen "elintärkeä energia", jota kutsutaan nimellä "chi" Kiinassa ja "prana" Intiassa. Tämä energia kulkee kanavien ja meridiaanit 12 pariksi ja 2 parittoman klassisen meridianm 15 sivusukulaisia, 8 "maagisesti" alusta (joista kaksi on takana ja edessä). Circulation of chi toimittaa kehon välttämättömällä elintärkeällä energialla. Siinä tapauksessa, että kion vuorovedet ovat ristiriidassa, tapahtuu sairaus. Tätä oppia ei ole vielä täysin ymmärretty, mutta se on yhteydessä biorytmien teoriaan, jonka olemassaoloa on jo todistettu.

Lisäksi teoria Zhen Tsyu Therapy 5 sitoutuu maametallien suurten sisäelimiin, jotka puolestaan ​​jakautuvat Zang - tiheä elimet 6 kuuluvat yin ja fu - 6 onttojen elinten liittyvien Yang.

Elämäpisteet ovat kehon erityisiä aukkoja, joiden kautta tapahtuu energianvaihtoa ulkoisen ympäristön kanssa. Niitä voidaan käyttää sekä sairauksien diagnosointiin että hoitoon. Kaikki kohdat on jaettu kolmeen suureen ryhmään:

1. Kehon kanavien pisteet. Ne sijaitsevat 12 pää- ja 2 parikaapelilla. Jokaisella pisteellä on omat toiminnot ja lisäominaisuudet. Näitä pisteitä käytetään useimmiten ja vastaavat kaikkia perinteisen zhen-chiu-hoidon periaatteita. Yhteensä on kuvattu noin 360 kanavapistettä.

2. Kanavan ulkopuoliset ja uudet kohdat. Ne ovat noin 280. Ne sijaitsevat kanavien ulkopuolella ja eivät noudata kaikkia vakiintuneita sääntöjä. Jokaisella pisteellä on oma erityinen tarkoitus ja sitä voidaan käyttää sekä erikseen että yhdessä muiden pisteiden kanssa.

3. Ashi-pisteitä, tai niin kutsuttuja kivuliaita. Heillä ei ole pysyvää lokalisointia, mutta ne esiintyvät sairauksien kanssa ja niitä käytetään diagnosointiin ja hoitoon.

Kanavapisteet puolestaan ​​jaetaan 12 ryhmään:

1. Väriaineet. Ne sijaitsevat aina kanavallaan, herättävät sitä ja aktivoivat nykyisen kynän, lisäksi toimivat jarruttavasti niihin kanaviin, jotka liittyvät siihen, johon ne ovat.

2. Myös sedaatiopisteet sijaitsevat niiden kanavalla ja toimivat rauhoittaakseen itse kanavaa ja siihen liittyvää elintä.

3. Yuan-pisteet (ensisijainen) vahvistavat tonisten ja sedatiivisten pisteiden vaikutusta.

4. Lo-kohdat (kytkentä) säätävät nykyisen ja chi-siirtymän kanavasta toiseen.

5. U-Sin-Xue (viisi elementtiä) sijaitsee kanavien alku- tai loppuosassa ja viittaa viiteen elementtiin: puu, vesi, metalli, palo ja maa.

6. C-pisteet (kipulääkkeet) ovat kiertokulman kapeimmat paikat (stagnaatiopaikka). Heitä hierotaan kipu oireita.

7. Shu-pistet (sopimuspisteet) sijaitsevat virtsarakon kanavalla. Niitä käytetään kroonisten sairauksien diagnosointiin ja hoitoon.

8. Mo-kohdat (ahdistuneisuuspisteet) sijaitsevat rintakehässä ja vatsaan ja ovat sisäisten elinten poistumispaikkoja.

9. He-kohdat ovat alaraajojen yan-kanavilla, ja niitä käytetään onttojen (foo) elinten hoitoon.

10. Kahdeksan sammutuspistettä ("ihmeellisten" alusten avaimet) käytetään häiriöiden hoitoon "ihmeellisten" alusten järjestelmässä.

11. Leikkauspisteet sijaitsevat pään, kasvojen ja rungon päällä, jotka ovat kanavien leikkauspisteitä. Niitä käytetään säätelemään kanavajärjestelmän energiatilaa.

12. Kanavien lähtö- ja päätepisteitä (sisääntulo- ja poistopisteitä) käytetään viereisten kanavien energian virtauksen säätämiseen. Ne ovat alkuperäisiä "ensiapupisteitä".

Erityisten kohtien lisäksi on olemassa kahdeksan muuta vaikutuspiiriä kanavilla, joilla on erityinen vaikutus kehon kudoksiin ja joita käytetään erilaisten sairauksien monimutkaisessa hoidossa.


Pisteiden etsintätapa

Paikannuspisteitä on kaksi päämäärää: anatomisilla maamerkillä ja mitatuilla segmenteillä - tsunami. Anatomiset maamerkit pisteiden löytämiseksi ovat tarkimmat.

Kun piste löydetään, sen sijainti määräytyvät ulkonevat luut, vakavat tubercles ja ihon kuoppia, pitkin ääriviivat suuret lihakset ja aistit.

Kaikki kohdat eivät kuitenkaan ole lähellä anatomisia maamerkkejä. Heille järjestelmää käytetään jakamaan jokaisen kehon alue suhteellisiin segmentteihin, joita kutsutaan suhteelliseksi tsunamiksi. Tämä jakautuminen tehdään seuraavasti:

- henkilön korkeus on 75 tsunami;

- etupuolelta etupuolelle karvojen kasvun otsapinnalle rajan päätä pitkin keskiviivaa - 12 tsunami;

- nenästä hiusten kasvun etupuolelle päähän keskiviivaan - 3 tsunya;

- takaa rajalla hiusten kasvua kohtaan da chzhuy (T14), joka sijoittuu 7. kaula- ja 1. rintarankaa keskiviivan - 3 tsunya;

- takana selän keskiviivasta lapsen sisäreunaan - 3 tsunya;

- vatsan puolivälissä linjasta luudasta napaan - 5 tsunami;

- vatsaan vatsasta xiphoid-prosessin pohjaan - 8 tsunami;

- vatsan keskiviivasta suorakulmion abdominis - 2 tsunya ulkoreunaan;

- rintakehästä keskeltä sukkinaiseen riviin - 4 tsunya;

- rintakehässä xiphoid-prosessin pohjalta jugulajääneksi - 9 tsunami;

- yläraajasta anteriorisesta (tai posteriorisesta) akselulaarisesta taitosta ulnar-taakse - 9 tsunamiin;

Maamerkit pisteiden löytämiseksi: 1 - etualueen keskiviiva; 2 - zygomaattinen kaari; 3 - auricle; 4 - tragus; 5 - solisluu; 6 - supraclavicular fossa; 7 - subclavian fossa; 8 - säteen styloidiprosessi; 9 - luudat; 10 - harjan takana; 11 - reiden etuosa; 12 - alavartalon etuosa; 13 - sisäinen nilkka; 14 - jalka takana; 15 - ensimmäisen metatarsal luun pohja; 16 - ensimmäisen metatarsal luun pää; 17 - jalkaharka; 18 - posteriorinen keskiviiva; 19 - scapulan vaginaalinen fossa; 20 - scapula; 21 - ranne; 22 - reisiluun takana; 23 - alapään takaosa; 24 - ulompi nilkka; 25 - kalkaneal jänne

- ulna-ranteen yläosasta - 12 tsunami;

- alaraajasta sacrococcygeaalisen nivelten tasosta (tai pubikuvion yläreunasta) popliteal taakse - 18 tsunami;

- nilkkojen yläosien välisestä viivasta, 16 tsunamista, ponnahduslaadusta alaraajasta.

Suhteellisen tsunin lisäksi on myös yksittäinen tsun. Se on yhtä suuri kuin oikeanpuoleisen naisen, vasemmalla puolella olevien miesten keskiviivojen, ihon taitojen välinen etäisyys.

Voit saavuttaa halutun tuloksen vain, jos pisteen sijainti määritetään tarkasti. Joskus vaikutukset läheisiin kohtiin voivat olla kielteisiä tai haitallisia. Alla olevassa kuvassa on pisteitä pisteiden löytämiseksi.


Akupainatuksen tekniikat ja tekniikat

Klassisessa kiinalaisessa akupressauksessa on olemassa seuraavia tekniikoita: vaivaaminen, puristaminen, simulointi, hankautuminen, työntäminen, tarttuminen, lävistykset, värähtely, leikkaaminen.

Kaikki vastaanotot tehdään yhden tai useamman sormen tyynyillä, poikkeuksena on vain työntö, jonka suorittaa peukalon kämmen pinta.

Stroking tehdään peittämällä peukalo tai etusormi, taivuttamalla kaikki muut nyrkiksi. Vaikutus valittuun kohtaan suoritetaan horisontaalisesti - pyörimisliikkeitä myötäpäivään. Jos lyöntiä on tehtävä kahdella symmetrisella pisteellä, tehostetaan niiden vaikutusta samanaikaisesti. Oikein suoritettu lyönti seuraa tunne lämpöä hierontapisteissä. Paineen intensiteettiä on lisättävä istunnosta istuntoon. Tätä menetelmää käytetään pään, kasvojen, kaulan, käsien hierontaan ja lisäksi koko toimenpiteen lopussa.

Hylkääminen suoritetaan peukalolla tai keskisormella myötäpäivään. Vastaanottoa käytetään veren ja imun virtauksen parantamiseen, turvotuksen, tunnottomuuden ja vilunväristysten eliminointiin, herättää hermopäätteitä ja värittää ihoa. Raziranietä voidaan käyttää itsenäisenä vastaanottona tai kaikkien muiden hierontaprosessien jälkeen.

Vaivaus suoritetaan peukalon kärjellä tai kahdella peukalolla (symmetristen pisteiden hieronnalla) sekä keskellä tai etusormella. Vastaanotettaessa kaikki muut sormet on taivutettava. Ensinnäkin sormi on kiinnitetty valittuun pisteeseen, ja sitten ne pyöritetään - ensin hitaasti ja heikosti, lisäävät paineita vähitellen kunnes iskun puhkeamisen tunne ja paineen heikkeneminen. Vaimentattaessa ihoa ei saa liikkua, vain ihonalaista kudosta siirretään.

Painaminen on yksi akupainatuksen tärkeimmistä menetelmistä. Se voidaan toteuttaa yksinään tai yhdessä muiden menetelmien kanssa.

Niissä tapauksissa, joissa tätä menetelmää suoritetaan vaivaamisen jälkeen, tehdään 21-25 vaivaamisen liikkeet ja yhtä monta puristusta. Jos hieronta koostuu vain paineesta, on tehtävä 71-75 liikkumista.

Vastaanotto tapahtuu peukalolla, ja muut sormet ovat puoliksi taivutettuna. Paineita suoritettaessa peukalotyyny asetetaan kohtisuoraan hierontapisteeseen ja vähitellen, vähitellen kasvattamalla iskun voimakkuutta, painetaan. Iho ei saisi liikkua. Kun tuskallisia tuntemuksia ilmenee, paineen voimakkuutta tulisi pienentää tai jonkin aikaa lopettaa painamalla tässä vaiheessa ja palata siihen muiden hieronnan jälkeen. Jos haluat lisätä paineita pisteeseen, vastaanotto suoritetaan painoilla.

Push tekee peukalon säteen ja palmun pinnasta, taivuttamalla kaikki muut nyrkiksi. Vastaanottoa suoritettaessa sormen liike kohdistetaan hierontapinnan keskelle. Painaminen alkaa hitaasti, pienellä puristusvoimalla, lisäämällä vähitellen liikkeiden voimakkuutta. Hieronnan jälkeen potilaan tulee tuntea lämpöä ja puutumista hierontapisteessä.

Gripping ("pinch") suorittaa kolme sormea ​​- indeksi, suuri ja keskisuuri. Kohteen paikassa iho taitetaan, vaurioituu, puristetaan ja pyöritetään. Kussakin kohdassa suoritetaan 3-4 liikkeitä, nopeasti ja äkillisesti. Altistumispaikassa on tavallisesti tunne puutumista ja raspiraniya.

Injektio ("pistos") suoritetaan peukalon tai etusormen kärjellä. Sitä voidaan käyttää kahdella sormella: suuret ja indeksoidut tai suuret ja keskisuuret. Vastaanoton suoritus alkaa hitaasti ja vähitellen lisää liikkeiden voimakkuutta. Yhdessä vaiheessa sormi tulisi säilyttää 20-30 sekunnin ajan. Pistelyn vaikutus lisääntyy huomattavasti, jos tärinää käytetään edelleen. Oikein tehty vastaanotto antaa tunteen lämpöä, puhkeamista ja tunnottomuutta hierontapisteissä.

Tärinää suoritetaan peukalolla tai keskisormella. Sitä käytetään lävistyksen jälkeen ja itsenäisesti. Vibrational liikkeet tulisi tehdä nopeasti, nostamatta sormeasi pisteestä, 20 sekunnin kuluessa. Suurilla lihaksilla tämä tekniikka voidaan suorittaa raskauden avulla. Tätä varten toiselle kädelle kohdistetaan käsi, joka suorittaa vastaanottoa ja lisää paineita. Äärryksen luonteesta tärinä on jaettu rauhoittavaksi ja värjäytyneeksi.

Tärinän rauhoittava versio suoritetaan jatkuvalla, hidas, syvällä paineella 1 minuutiksi. Värinäiset liikkeet tuottavat tasaisesti ilman ihon siirtymistä. Tärinää suoritetaan asteittain kasvavan voiman vaikutuksella pisteeseen, sitten pysähtyy nostamatta sormeasi iholta ja pidä vastaanotto uudelleen.

Tällaista tärinää käytetään joihinkin verenkiertohäiriöihin, kipuihin, lihasten rentoutumiseen, lasten hierontaan jne.

Tonikamuunnoksella on voimakas, mutta lyhytaikainen (20-30 s) vaikutus kussakin pisteessä yhdistettynä syvään hiontaan tai vaivaamiseen ja nopeaan sormisuojaan sen vastaanottamisen jälkeen. Kunkin pisteen värähtely toistetaan 3-4 kertaa. Tätä menetelmää käytetään ennen aamun harjoituksia, elinvoiman lisäämiseksi ja lääkärin todistuksen mukaan.

Leikkaaminen on hyvin samanlainen kuin pistävä, mutta se tehdään pikkukuvalla. Ole varovainen, ettei vahingoiteta ihoa. Leikkauksen voimakkuus kasvaa vähitellen ja sitä käytetään niissä kohdissa, joissa ihonalaiskudos on huonosti kehitetty. Yleensä tekniikkaa käytetään pyörtymiseen, shokkivaltioihin jne.

Ennen hierontaa potilaan tulisi ottaa mukava poseeraus, rentoutua kokonaan ja keskittyä toimenpiteisiin. Ei ole välttämätöntä vaikuttaa suuriin pisteisiin yhden istunnon aikana. Kurssin alussa riittää hieronta 2-3 pistettä saadaksesi myönteisen vaikutuksen.

Akupainanta, kuten monet muut hierontatyypit, on vasta-aiheita. Sitä ei voida tehdä tuberkuloosin, mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan, sisäelinten syvien vaurioiden, veritautien, mielenterveyden häiriöiden, kasvainten (syöpää ja hyvänlaatuista), tarttuvien ja hengityselinten sairauksien ja raskauden aikana.

Hoitoa ei myöskään suositella päihtymässä ja paastoamisessa. Akupainatuksen aikana kannattaa syödä voimakasta kahvia ja teetä, väkeviä alkoholijuomia, suolaisia ​​ja mausteisia ruokia. Hieronnan jälkeen voit ottaa lyhyen lämpimän suihkun, mutta joka tapauksessa ei kylpy.


Tekniikka pistemäisen itsehieronnan vastaanottojen suorittamiseksi

Toisin kuin muut tshen-chiu-hoidon menetelmät, akupainanta voidaan tehdä yksinään, koska se on helppo suorittaa, melkein sietävät lähes kaikki, suhteellisen turvalliset, eikä niillä ole sivuvaikutuksia.

Itsihieronta tulisi tehdä rennossa ilmapiirissä, joka on täysin rentouttava. Se voidaan suorittaa istuen tai makuulla. Jotta saataisiin havaittavissa oleva vaikutus, itsehieronta on toivottavaa suorittaa päivittäin. Valitettavasti tämä ei ole aina mahdollista, mutta vaikka se toteutetaan 2-3 kertaa viikossa, tulos on varsin konkreettinen. Itsihieronta-istunto voidaan suorittaa milloin tahansa, mutta aikaisintaan tunnin kuluttua aterian jälkeen, ja asiantuntijan on suositeltavaa juoda kupin teetä.

Kun suoritat itseharjoitusmenetelmiä, on noudatettava seuraavia sääntöjä:

1. Kaikki temput tehdään rytmisesti ja hitaasti. Älä paina pistettä terävästi ja voimakkaasti. Hieronta ei saa aiheuttaa epämiellyttäviä ja tuskallisia tunteita.

2. Jos iho on vaurioitunut tai tulehtunut, hierovat ympäröivät alueet.

3. Älä hierota suurten verisuonten ja imusolmukkeiden läpiviennillä (nivusessa, kainaloissa, maitorauhasissa).

4. Ennen kuin aloitat itsehengityksen, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Jotkut ruumiinosat, kuten vasikat, kasvot

jne., on lisääntynyt herkkyys, joten niitä ei voida käyttää liikaa painetta. Hoitoa suoritettaessa erityisesti potilaille, joilla on keuhkoastma, on kiinnitettävä huomiota hengitykseen. Sen pitäisi olla hidasta ja syvää, jotta poistettaisiin kipu ja lievennettäisiin jännitteitä lihaksista.

Istunnon kesto ei saisi ylittää 1 tunti, eikä yhden pisteen tulisi vaikuttaa yli 10 minuuttiin. Liian pitkähkö hieronta voi aiheuttaa päänsärkyä tai pahentaa terveydentilaa.

Vaivaus tehdään peukalolla, ja suurilla lihasryhmillä - kämmen reunalla. Tällä tekniikalla voit poistaa lihasten jäykkyyden, jännityksen kaulassa, hartioissa, jaloissa.

Painaminen tehdään yleensä peukalolla, mutta voit käyttää sitä kämmen reunalla. Anestesiaa tai rentoutumista varten painetta käytetään useita minuutteja, paineen kasvattaminen vähitellen, hermoston rauhoittaminen - 1 minuutin ajan stimulaatiota varten - muutamia sekunteja.

Simulointi suoritetaan kevyen hankauksen muodossa ja aktivoi veren ja imusuunnan virtauksen.

Tärinä sormenpäillä on tonic. Kehon suurilla alueilla (takana, pakaroilla) se voidaan suorittaa tapella tapin avulla.

Kun itsehengitys tehdään, painovoima määritetään keskittymällä omiin tunteisiin. Kun hieronta-alueella on voimakasta kipua, sinun on vähennettävä painetta. Painetta suoritettaessa sormi on kiinnitetty kohtisuoraan hierontaan. Jos suoritettuaan useita hierontajaksoja pisteessä tulee pulsaatio, sitten temput tehtiin oikein. Parempia vaikutuksia varten kukin piste hierotaan vähintään 3 minuuttia. Oikein suoritettu hieronta aiheuttaa tunteen lämpöä ja tunnottomuutta kohdissa, joihin vaikutusta on esiintynyt.

Kun teet itsehieronnia, sormet nopeasti väsyneeksi, heidän koulutuksensa voit tehdä useita harjoituksia päivässä:

1. Vedä vasenta kättä eteenpäin, purista sormesi nyrkiksi ja laske kätesi alaselkäsi. Tee samoin oikealla kädelläsi. Jokaisen käden on tehtävä 15 harjoitusta, vuorotellen kädet ja vähitellen liikkumisen nopeus.

2. Taivuta käsiäsi kyynärpäissä ja aseta sormesi ikään kuin pitäisitte kuvitteellisen pallon. Nosta peukalosi liikkeitä, yhtä kuin puristamalla palloa. Sitä pitäisi tehdä 25-30 liikkeellä, vähitellen nopeuttaen.


Akupainanta ja keuhkoastma

Kiinalaiset lääkärit ovat jo pitkään päättäneet, että jos astma kehittyy hyökkäyksen aikana, on viiden pisteen kipu, ja jos heitä esiintyy alussa tai aikana hyökkäyksen aikana, on mahdollista merkittävästi helpottaa hengitystä. Taudin ehkäisemiseksi akupainanta voidaan suorittaa systemaattisesti. Perustekniikat - helppo puristus ja simulointi - suoritetaan rauhoittaen ja vaikutuksen kesto ei saa ylittää 3-5 minuuttia. Hieronnalla käytetään kolme pistemäärää. Ensimmäisessä ryhmässä on pisteet, jotka sijaitsevat selässä, käsivarret ja jalat.

Ensimmäinen kohta on epäsymmetrinen, joka sijaitsee takana keskiviivalla VII ja I rintakehän selkärangan spinosoiden prosessien välillä. Potilas istuu kallistamalla päänsä.

Toinen kohta on symmetrinen ja sijaitsee puolitoistakymmentä tsunamia poispäin keskiviivasta, II ja III ristinikaman spinosoidun prosessin alueella. Molemmat pisteet massataan samanaikaisesti. Hierovan henkilön sijainti on istuva, hieman taivuttamalla päätä.

Kolmas kohta on symmetrinen, joka sijaitsee juuri 2 kohdan alapuolella. Hierotaan samalla tavalla kuin edellinen.

Kohtien 1-12 sijainti

Neljäs piste on epäsymmetrinen, joka sijaitsee jugular rinta rinnan rintakehän etureunassa. Hierottuneen henkilön sijainti on istumassa.

Viides kohta on symmetrinen, joka sijaitsee oikeassa välissä olevassa tilassa, luukun alla. Molempia kohtia hierotaan samanaikaisesti potilaan istuma-asennossa.

Kuudes piste on symmetrinen, joka sijaitsee scapulan supraspinal fossa. Piste löytyy, jos asetat harjan massan oikeaan olkapäähän. Se on etusormen alla. Molempia pisteitä samanaikaisesti massataan. Hierotaan samanaikaisesti vatsasi tai istua, hieman eteenpäin.

Seitsemäs piste on symmetrinen, se sijaitsee lavan kohdalla suoraan akselisen taitteen etupään ja kyynärpäätyjen välillä. Hieronta suoritetaan potilaan istuma-asennossa. Pisteitä hierotaan vuorotellen.

Menetelmä kuudennen kohdan löytämiseksi

8. kohta on symmetrinen, joka sijaitsee käsivarren sisäpinnalla kyynärliitoksen alueella, ihon taitoksessa. Piste hierotaan samalla tavoin kuin edellinen.

9. kohta on epäsymmetrinen, se sijaitsee rungon keskellä neljännen pisteen alapuolella. Hieronta voi olla potilaan asennossa istuen tai makaamassa selkään.

Kymmenes kohta on symmetrinen ja se sijaitsee puolitoistakymmentä tsunamia poispäin takakeskiviivasta, I ja II ristinikaman spinous-prosessien välisellä alueella. Hierovan henkilön sijainti on istuva, hieman taivuttamalla päätä. Molemmat pisteet massataan samanaikaisesti.

11. kohta on symmetrinen, joka sijaitsee 2 tsuni etureunan keskiviivasta, luukun alla. Molemmat pisteet massataan samanaikaisesti.

12. kohta on symmetrinen ja sijaitsee puolitoistakymmentä tsunamia pois takana olevasta keskiviivasta, V- ja VI-ristinikaman spinous-prosessien välisellä alueella. Molemmat puolet massataan samanaikaisesti molemmilta puolilta. Tätä kohtaa käytetään vain, kun suoritetaan hieronta lapsilla, jotka kärsivät keuhkoastasta. Tässä tapauksessa sovelletaan tonic effect -menetelmää - syväpaine pyörimällä. Yhden hoidon kesto on 30-60 sekuntia. Ennen hierontaan lapsen tulisi istua mukavasti, hieman taivuttamalla ja lepääessään kyynärpäät pöydällä.

Toista ryhmäpisteitä suositellaan niille, joiden ikä on ylittänyt 40 vuotta. Ikäihmisten on kuitenkin vuorotteltava ensimmäisen ja toisen pistemäärän hierontaan. Tätä hierontaa käytettäessä käytetään väriainetta - syväpaine pyörimällä. Kunkin pisteen altistusaika on 30-60 s.

Ensimmäinen piste on symmetrinen, joka sijaitsee säärin 3 ssunjan sisäpuolella nilkan yläpuolella. Molempia kohtia hierotaan samanaikaisesti potilaan istuma-asennossa.

Toinen piste on symmetrinen, joka sijaitsee patinan alapuolella olevasta sängystä 3 tsunya ja 1 tsun takaisin sääriluun etureunasta. Piste hierotaan samalla tavoin kuin edellinen. Jalat ovat venytettyjä.

Kolmas kohta on symmetrinen, joka sijaitsee kämmenpuolella peukalon ja etusormen välissä. Niitä hierotaan vuorotellen. Potilaan asema vastaanoton aikana istuu, varren pitäisi olla litteä pöydälle.

Ensimmäisten kolmen pisteen sijainti

Neljäs kohta on symmetrinen ja sijaitsee puolitoistakymmentä tsunamia poispäin takakeskiviivasta, tasolla II ja III lannerangan selkärangan välillä. Molempia pisteitä samanaikaisesti massataan. Potilaan asema hieronnan aikana istuu, kun taas hieman taivutetaan tai makaa vatsaansa.

Neljännen pisteen sijainti

Kolmannen pistejoukon hierontaan käytetään rauhoittavaa menetelmää, jonka pääasiallinen menetelmä on lievä paine myötäpäivään pyörivästi. Kunkin pisteen altistuksen kesto on 3-5 minuuttia.

Ensimmäinen piste on symmetrinen, joka sijaitsee samassa paikassa kuin ensimmäisen ryhmän kahdeksas kohta, olalla, akselipään etupään ja kyynärpäätyjen välissä.

Toinen kohta on symmetrinen, joka sijaitsee kyynärvarren puolelle ja puoli tsunaa ranteen keskiosan yläpuolella, peukalon puolella. Molempia kohtia hierotaan puolestaan. Potilas puolestaan ​​pitää istumapaikan, hierottava käsivarsi vapaasti pöydälle.

Kolmas kohta on symmetrinen, joka sijaitsee ranteen etupinnalla, 1, 5 cm alemmasta taakasta, peukalon puolella. Kolmas piste hierotaan samalla tavalla kuin edellinen.

Kolmannen ryhmän pisteiden sijainti

Neljäs piste - symmetrinen, sijaitsee yhden ja puoli tsunamin vieressä selän keskilinjalta hiusten kasvun rajalle. Molempia kohtia hierotaan samanaikaisesti istuma-asennossa. Pään on oltava kallistettava hieman.

Viides kohta on symmetrinen, joka sijaitsee samassa paikassa kuin ensimmäisen ryhmän kolmas piste.

Kuudes piste on symmetrinen, joka sijaitsee kallistuvan jänteen ja ulomman nilkan välissä syvennyksessä. Pisteitä hierotaan samanaikaisesti potilaan istuma-asennossa.

Seitsemäs piste on symmetrinen, joka sijaitsee jalan takana kapteenin kapeimmalla kohdalla I ja II metatarsal luiden välillä. Se hierotaan samalla tavalla kuin edellinen piste.

8. kohta on symmetrinen, joka sijaitsee lähellä ponnahduspenkan sisäpäitä, polvipuun keskipisteen tasolla. Se hierotaan samalla tavoin kuin kuudes piste.

Neljäs kohta on symmetrinen, joka sijaitsee 2 tsunya päässä etulinjan keskilinjalta, luukun alla. Molempia kohtia hierotaan samanaikaisesti.

Kymmenes kohta on symmetrinen ja sijaitsee puolitoistakymmentä tsunamia pois takajäljiltä, ​​XI: n ja XII: n rintakehän selkärangan spinous-prosessien välillä.

Hieronnan aikana potilas istuu, hieman eteenpäin. Molemmat pisteet massataan samanaikaisesti.

11. kohta - symmetrinen puoli tsunya sivussa selän keskiviivan, on-domeenin ero okahaarakkeiden V ja VI rintakehän nikamien. Molempia kohtia hierotaan samanaikaisesti. Menettelyn aikana massatun henkilön asento on istumassa, hieman taivutettuna ja kyynärpäät lepäävät pöydälle.

12. kohta on symmetrinen ja sijaitsee puolitoistakymmentä tsunamia poispäin selän keskiviivasta, alueesta II ja III ristinikaman spinous-prosessien välissä. Hierontakohdan istuma on hieman kalteva pää. Molemmat pisteet massataan samanaikaisesti.

Huolimatta tekniikan yksinkertaisuudesta ja tekniikan suoritustekniikoista, on oltava taito löytää pisteiden sijainti. Lisäksi ennen kuin aloitat hieronnan ja sen päätyttyä, sinun tulee kysyä lääkäriltäsi.


Menetelmä pistohierontaan, mikä auttaa helpottamaan hengitystä

Hyökkäyksen aikana potilailla, joilla on keuhkoastma, on vaikeuksia hengittää. Se voidaan normalisoida pistehieronnalla, joka pystyy 20 minuutin kuluttua. helpottaa suuresti hengitystä. Tee näin seuraavat kohdat:

Ensimmäinen piste (K 27) on symmetrinen, joka sijaitsee rintalastan ja solisluun välissä. Kohdista kaksi pistettä samanaikaisesti, paina ne peukalolla 1 minuutin ajan.

Toinen piste (Lu 1) on symmetrinen, joka sijaitsee rintalastan uloimmalla osuudella 3 tsunilla alas solisluusta. Lu 1 on tärkein kohta bronkial astman hoidossa. Sen pitäisi olla tarpeeksi kovaa ja riittävää. Vastaanotto suoritetaan samanaikaisesti kahden peukalon kanssa, jolloin paine on 1 min. Potilas ottaa istumapaikan hieronnan aikana mahdollisimman paljon rentouten kaikkia lihaksia.

Kohdan K 27 ja Lu 1 sijainti

Kolmas kohta (B 13) on symmetrinen, joka sijaitsee olkapäiden ja selkärangan välissä, joka laskeutuu hartioiden yläreunasta. Paine näihin pisteisiin tehdään vuorotellen, hieromalla kukin 1 minuutin ajan.

Neljäs piste (Lu 9) on symmetrinen, joka sijaitsee ranteessa olevan peukalon alapuolella.

Paikan B kohdan 13 sijainti

Viides kohta (Lu 10) on symmetrinen, joka sijaitsee kämmenen pinnalla, peukalon pohjan korkeudessa.

Lu 9 ja Lu 10 kohta

Pisteitä Lu 9 ja Lu 10 massataan samanaikaisesti jokaisella kädellä. Ensinnäkin paine kohdistetaan pisteisiin 30 sekunnin ajan, ja sitten potilas pakkaa käden nyrkkiin ja pisteitä hierotaan vielä 1 minuutiksi. Kun otat vastaanoton Lu 9-pisteeseen, peukaloa käytetään ja pisteen Lu 10 osoitetaan indeksillä ja keskimmäisillä sormilla.

Saatat Myös Pitää

Akne naisilla: syyt ja hoito

Syyt ulkonäön akne poskille reilun sukupuolen siellä on melko paljon. Tämä ilmiö voi liittyä terveysongelmiin, ympäristöön, aliravitsemukseen tai huonoon meikkiin. Harkitse akne-syiden ja niiden hoidon järjestystä.

Urospuoliset ulostetta vastasyntyneissä kuin hoidossa

Miksi vaipan ihottuma ilmestyy?Tärkein syy ulkonäköön vaipan ihottumaa vauvan rintojen, kumma kyllä, on ryppyjä hänen ruumiinsa. Suurin osa vauvoista syntyy suurina, ja kun jo jonkinlainen vauvanruokaa ruokitaan ylipainoisena.